電腦族應多吃的抗輻射食物

電腦族應多吃的抗輻射食物

如果不能擺脫輻射，那麼就通過合理的飲食來降低輻射帶來的損害吧。

菜花

菜花是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於菜花擁有“祕密武器”，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排洩掉。

吃菜花前可將菜花放在鹽水裡泡幾分鐘，菜花裡的蟲就跑出來了，還可有志於去除殘留農藥。

草莓

小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”，原因在於草莓中含有大量的維生素E及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射，減緩紫外線輻射對人體造成的損害，比如皮膚髮生脂質氧化，出現乾燥、紅斑等現象。

海帶

富含膠原彈性物質的食物可抗輻射，因為食物中的膠原物質有一種粘附作用，它可以把體內的輻射性物質粘附出來排出體外。海帶是放射性物質的剋星，它含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

黑木耳

黑木耳多糖，能促進輻射後機體白細胞數目的恢復，保護造血組織，提高免疫功能，從而有效避免輻射導致的細胞損傷、DNA突變和細胞異常分化、癌變，因此黑木耳具有清除超氧陰離子、抗氧化及保護線粒體功能。