老人心理呵護祕訣

老人心理呵護祕訣

老人心理呵護祕訣

一、生活內容要豐富，養成看書看報的習慣，可以保證自己思想跟上時代的變化，並適當參加體育鍛煉，也可以參加一些社會性活動；只要自己與整個社會聯絡在一起，生活就會充滿信心和活力，晚年生活就會更加幸福。

二、不要勉強與子女生活在一起，這樣可以促使自己去做力所能及的事情，有利於合理調節飲食，並可以減少家庭不和睦帶來的苦惱。

三、加強人際交流老年人要經常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養，使自己心情舒暢、生活愉快。

四、保持樂觀情緒老年人要對生活充滿信心，儘量做到心胸開闊，情緒樂觀，發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢，尋找新的生活樂趣。