老年人腎虛表現是什麼？

腎虛的現象在生活中很常見，而且發病群體也很多，老年人自然是很容易出現腎虛現象的，一方面是年齡因素所致，年紀大了腎功能也會逐漸的衰退，從而導致腎虛，另一方面也是因為長期生活習慣不好所致，對此更要提高警惕，及時察覺才能做好調理措施，那麼老年人腎虛表現是什麼？

中醫表示“腎乃先天之本”，主宰著人的生長、發育、生殖，對我們的健康起著重要的作用，但是如果出現腎虛，那麼就會體弱多病，尤其是老年人，隨著年齡的增加，生理功能由強盛轉變為衰弱，而腎虛則是中老年人常見病之一。

腎虛其一般症狀是眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、頭髮花白、牙齒鬆動、尿頻、性慾減退、陽痿、遺精、滑精等。據醫學臨床所見，凡是先天不足、後天營養不良、精神緊張、心情抑鬱、睡眠不足、過度疲勞、患慢性病、房事頻繁和嚴重手淫者，均會導致腎虛，從而造成未老先衰。

人到中年後，腎虧表現在生理功能由盛轉衰，不少人出現腰痠背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，動則氣急，腳跟疼痛，容易疲倦，性慾減退，小便後有餘瀝，夜尿增多，頭髮花白，牙齒鬆動等衰老徵象，即中醫所說的也就是腎虛的表現。

預防腎虛首先須順應自然規律、勞逸適度、節制房事、治療已患慢性病，可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸，此外還可採取食療方法，根據藥食同源、醫養同理的原則，充分發揮各種食物的保健功效，以達到促進健康、防病養生、抗衰延壽的目的。食物療法具有安全、方便、經濟、味美、有效的顯著特點。

上文中對老年人腎虛表現是什麼給出了明確的介紹，希望對大家有所幫助，年紀大了還是需要意識到健康重要性的，改善生活習慣是必須要做到的，同時也要提高養生保健意識，平時注意補腎養腎，才能免受不必要的傷害。