男人腎虛都表現為什麼症狀？

男人最重要的其中一點就是腎要好，腎不好的話房事方面可能就不太好，那方面不太好那可就是身為一個男人最痛苦的事情了。所以，一旦發現自己有腎虛的症狀，男性朋友們要趕緊注意了，補補腎，下面小編就給大家說說男性腎虛都有哪些症狀。

容易失眠多夢，心煩易怒。這和精氣旺盛，脾氣暴躁的性格是兩碼事，有些人生來脾氣暴躁，但是睡眠很好，做事情也很有精力，房事時候也很剛猛，持久力強。

經常發生夜晚盜汗，口感燥熱。這也是腎陰虛的表現。

尿頻尿急，小便短而多也是腎虛的表現之一。這個時候就提醒你要加強鍛鍊或者調整生活習慣了。

常常感到精神低迷，幹活乏力，容易感到疲勞。

那方面的功能減退，嚴重者還會萎了，早歇（抱歉，敏感詞彙不讓釋出）

畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽委早謝、滑精、精夜病等病症。哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。以上就是小編給大家介紹的男人腎虛的症狀表現，希望對於大家有用。當然，如果你已患有腎虛，可以試試吃點中藥萬惠堂鹿之丹，補腎的效果很不錯。

嘴裡發鹹

無緣無故地感覺口鹹。腎陰虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。

打哈欠

如果很頻繁，在不疲倦的時候哈欠連連，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

尿頻尿蛋白高

健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數尿頻都和腎無關。

打噴嚏

腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝痠軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。

出現恐懼感

由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。

食療方

補腎壯骨方

做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

功效：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。

健腦補腎方

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

功效：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。

補腎壯腰方

做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。

功效：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。

補腎強身方

做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。

功效：適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

壯陽食物

豬肚

如果你對“豬全身是寶”這句也認同的話，相信這一點你也不會有所顧慮。去嘗試一下吧，豬肚是不折不扣的補腎大王呢！豬肚是不折不扣的補腎大王凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充飢，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。

柏子仁

是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關係，是不是覺得柏子仁更不會與你的性生活扯上什麼關係？柏子仁對健忘遺精早洩等症狀有很大療效，其實不是的，味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早洩等症狀的朋友有尤其突出的療效。對於“遺洩之證”，很多藥物就是以柏子仁為主。

泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身，泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

山藥

在日常生活中，相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者都應多吃山藥，山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

胡桃仁

如果你覺得補腎藥物作用不強的話，那為什麼不食用一些比藥物好要更有作用的補腎食物呢？楊桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了。

海藻

海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。海藻對男性性功能衰退、性慾降低有療效。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

蝦

能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒，蝦富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣(補鈣產品，補鈣資訊)、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

芡實

具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服。葡萄可治療前列腺炎。每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

木瓜

可治療腎虛陽舉不堅、早洩。用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽舉不堅和早洩。