著名主持人陳鐸的養生之道

1939年生於上海，中央電視臺著名節目主持人、高階編輯，是我國第一代電視工作者。1982年，陳鐸參與主創的電視系列片《話說長江》影響深遠，成為我國電視史上的經典之作。

陳鐸

高大魁梧，滿頭白髮，戴著方形眼鏡，翩翩學者的儒雅氣質……陳鐸外型上的這些特徵，給觀眾留下了深刻的印象。面對親切和藹、平易近人、自然灑脫的陳鐸，我們的交談充滿著愉悅。

作為新中國第一代電視工作者，已經66歲的陳鐸如今仍然奮鬥在工作的第一線上，就在我見到他的前一天，他還在新疆為中日合拍的電視片《新絲綢之路》而忙碌呢。

陳鐸說，他現在身體健康，精力充沛，其中最大的原因就是他一直在工作著。數十年如一日，他已經習慣了這樣。更重要的是，他說，他的工作是沒有重複的，隨時都有新鮮的東西出現，這就讓人不容易老，這是他最感到欣慰的。

至於有沒有什麼特別的保健“祕訣”，陳鐸沉思了一會兒，好像也說不出個所以然。他說，他對吃沒有什麼講究和偏好，雖然很忙很累，但沒吃過什麼補品。

陳鐸平時非常喜歡運動，比如打籃球、壁球或者是游泳等，平時很少坐電梯，他覺得借上下樓梯可以順便鍛鍊一下。1995年，他還參加了有十幾個國家參與的籃球邀請賽，並獲得了個人獎。後來他一琢磨，是因為自己年齡大，主辦方給予鼓勵才頒發給他的———那年他57歲。

他說，如果真的要說有什麼保健祕訣的話，那就是保持良好的心態，一切順其自然。生活中誰都免不了有些坎坷，但要以樂觀的心態去面對，這樣，就沒有什麼過不去的坎兒。對於60多歲的人來說，要忘記煩惱，更不要自尋煩惱，要學會在生活中尋找樂趣，自得其樂。有些煩惱，是由於人思考問題的方式有問題才產生的。少想事，有的事想也想不通，多做有益的事情，煩惱自己就“跑”了。

陳鐸說，自己並不在乎別人給他戴上“老年人”這頂帽子，他笑道：“別說現在，因為頭髮白得早，還在很早的時候就有人叫我‘陳爺爺’了。我覺得人變老是客觀規律，既然是不可改變的，又何必在意呢？”

現在，陳鐸正在著手創作電視系列片《再說長江》。他說，20年過去了，如今長江沿岸變化很大，廣大觀眾都盼望看到長江的新姿再現熒屏。想到這些，他覺得自己的激情就像當年一樣彭湃不止。陳鐸說，他不會歇下來，而會繼續沉浸在工作的快樂中。