當前位置：生活科普幫 >

有關養生之道的科普大全

上班族如何養生養生之道
現在的年輕人很多都不懂得如何照顧好自己，更不知道要怎樣養生。學會養生可以讓我們的身體保持健康，少出現疾病。很多人都會說我還年輕，沒有疾病，但是很多疾病並不是一觸即發的，都是長期積累下來的，現在不生病並不代表之後或者老了也不會生病，所以各位年輕人還是要學會一些簡單的...
2019-02-0320709

莊子是什麼地方的人思想家莊子的養生之道

莊子是什麼地方的人思想家莊子的養生之道
莊子生活的時代是戰國中期，離我們現代社會十分的久遠，而當時他處的社會又不像我們現在這樣資訊發達，因此要回答清楚莊子是哪裡的人這個問題實在不容易。莊子是道家學派的繼承人，是道家學派的大師級人物，對於他的記載和研究很早就有了。關於莊子是哪裡人這個問題，最早給出答案的...
2019-11-2222052

上醫養生金匱學專家張家禮教授養生之道

上醫養生金匱學專家張家禮教授養生之道
要說養生之道，誰能有老中醫們瞭解得更透徹？但凡是國內有名的中醫對於養生都有一套獨特的經驗，今天我們就來學學上醫養生之法吧！張家禮教授，全國知名金匱學專家。曾任成都中醫藥大學金匱教研室主任、仲景學說研究室主任，兼任四川省中醫藥科技評審委員會委員、《四川中醫》第二屆...
2019-10-0625318

康熙養生之道飲食飲酒有度藥補慎用

康熙養生之道飲食飲酒有度藥補慎用
康熙在位61年，是中國封建社會在位時間最長的皇帝。康熙活到69歲，在今天看來並不算長壽，然而在中國300多位帝王中，能活到69歲者卻寥若晨星。康熙的養生之道，在《庭訓格言》中有多處記載，對我們今天的養生也有可借鑑之處。飲食有節起居有序康熙曰：“節飲食，慎起居，實卻病之良方也。...
2019-09-2826701

冬季養生之道補氣養血需早睡晚起

冬季養生之道補氣養血需早睡晚起
冬季好些人手腳涼，這就是氣血不足症狀，所以趕緊趁著冬季休養生息好好補血補氣，補氣養血的食物都有那些呢？除卻那些補氣血的食物有沒有其他好的方法呢？一起來跟小編看看吧！補氣：早睡晚起中醫認為，氣血通暢是一個人健康的標誌，而冬季，因為寒冷，導致很多人氣血不通暢，這時就需要養氣。中...
2018-11-1122821

春季中醫養生之道要注意什麼
春季中醫養生是很多人的選擇，其主要的依據是春天氣候好，養生的時候能選擇多種有利的食物、環境等。此時患者宜重視春季中醫養生之道，通過正規的方式調理身體，這樣可防止春季的時候多種疾病復發，嚴重的主要是面板病。當然在養生期間還要注意多種影響身體的因素，那麼春季中醫養生...
2020-07-205826

產婦的養生之道高齡準媽媽看過來

產婦的養生之道高齡準媽媽看過來
目錄第一章：大齡準媽媽們的養生之道第二章：高齡產婦的7大注意事項第三章：高齡孕婦孕早期的優生規劃第四章：高齡並不一定高危一是為了相應國家晚婚晚育的號召，而是因為如今女人們思想的改變，她們也在打拼自己的事業，因此高齡產婦就很常見。那麼，高齡產婦注意事項有哪些呢？大齡準媽...
2019-05-215711

趙薇的養生之道內心光潔是祕籍
2013年下半年由趙薇導演的掀起一股回憶青春的電影《致我們終將逝去的青春》，這部電影史趙薇首次導演的作品，已近40歲的趙薇的她還是保持當初小燕子般純潔的內心這是如何做到的呢。今天小編就帶你瞭解一下趙薇的養生之道。趙薇的養生之道開學的第一天，我在教室內找到趙薇。她...
2019-09-1029320

養生之道古人陸游養生長壽經
陸游是我國偉大的愛國是詩人，同時他還是一位非常注重養生的人，在當時那個年代，陸游一直活到了八十六歲的高壽。那麼陸游的養生保健方法是什麼呢？陸游有哪些獨特的養生妙招呢？下面就由小編給大家介紹下吧。隨著醫學的發展，我們現在人的壽命也變得越來越長，不過新時代的養生長壽方...
2019-04-016257

睡眠的養生之道
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21-23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為合陰，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠。提高睡眠質量有四大法寶：首先是提倡睡子午...
2019-10-2112567

中年養生之道有哪些
中年養生之道有哪些？人一到中年，就容易體弱多病，都感覺到疲勞，其中的原因除了事物繁忙之外，體質下降也是不容忽視的。“心有餘而力不足”成為許多中年人的煩惱，可煩惱還不僅限於此，許多人對於這種疲勞，休息是無濟於事的。中年人養生十要訣，中年人如果能認真研究和堅持做到養生要訣...
2020-01-0214428

更年期女人養生之道是什麼
更年輕對於女人來說是很不好受的，更年期的女性由於身體上的變化，導致脾氣比較的暴躁、易怒等等的問題，而且有時身體健康會收到影響。為了能夠順利的度過更年期，大家要做好護理工作。那更年期女人養生之道是什麼？這是大家都想知道的，下面就為大家簡單的介紹一下。更年期女人養生...
2019-08-1021210

修生養性笑談康熙皇帝的養生之道

修生養性笑談康熙皇帝的養生之道
康熙帝活了69歲，在那個時代，應該算是長壽的了。所以，康熙帝的養生之道很值得人們研究學習。翻閱典籍，發現康熙帝在日常生活中，有很多經驗：不吸菸，不飲酒。康熙帝認為“菸酒及檳榔等物，皆屬無用。”所以，康熙帝在日常生活中，不吸菸，不飲白酒。關於康熙帝不喜歡吸菸一事，資料中有一些故...
2019-06-1317528

秋季養生吃什麼不同人群的養生之道

秋季養生吃什麼不同人群的養生之道
如今，越來越多的人開始注重養生，那麼在這樣的季節，我們應該如何養生呢？今天我們就來了解一下秋季養生吃什麼，看看什麼食物養生，如果你也不知道秋天吃什麼好，不妨一起來看看。其實要說養生的食物，我們身邊很多的食物都有這樣的功效，只是我們不懂得食用而已，下面就讓我們來看看都有哪...
2018-11-1210080

飯後不做九件事這才是養生之道
古人講廣廈萬間夜眠不足五尺，糧田千頃日食不過三餐，縱使再富有每天的睡眠之地和吃的食物也還是那麼多。縱使再富有，沒有了壽命也無法享用。那麼什麼才是養生之道呢？是吃保健品還是運動呢？其實這兩者都是養生方法，但最重要的是我們要避免不良的惡習。今天，我們就一同來了解飯後不...
2018-10-2127009

秋季養生不同人群的秋季養生之道

秋季養生不同人群的秋季養生之道
秋天養生非常重要，而且對於不同的人來說，養生的方法各不相同，那麼我們應該如果做好秋季養生的工作才能保持身體的健康呢？大家不要擔心，因為下面小編介紹的知識中就會告訴你們如何進行秋季養生，一起去看看吧！秋季養生秋天的天氣不但陰冷，而且還十分的乾燥，非常容易受寒，從而引起各種...
2019-08-2429334

養生之道心中有追求就是養生
信仰點亮星空——兩彈一星元勳孫家棟院士的智慧人生孫家棟院士是我國著名的航天專家，中國第一顆人造地球衛星、第一顆遙感探測衛星、第一顆返回式衛星的技術負責人及總設計師，是兩彈一星元勳。載譽幾十載，至古稀之年，孫家棟壽命嫦娥探月;年近耄耋，他又坐鎮開發北斗...
2019-03-0615951

孔子古來稀的養生之道
孔子是怎樣在逆境中得享古稀之齡的呢？讓我們來研究一下。孔子非常注重心理上的健康，他說：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。這裡非常清楚地指出了人們應按不同時期的體質特點來養生，即年齡不同，生理、心理特點不一樣，養生方...
2019-03-0719908

林俊杰演唱會示愛Hebe 揭祕Hebe養生之道

林俊杰演唱會示愛Hebe 揭祕Hebe養生之道
在近日的林俊杰演唱會上，他大膽示愛Hebe，不管成與不成，他都算得上是郎才女貌的一對了，但是他們是如何一直保持著較好的面容，完美的身材的呢？接下來小編就帶這大家一起去看看Hebe和林俊杰是如何養生的吧。林俊杰演唱會大膽示愛Hebe傑邀請田馥甄Hebe喝豆漿，大膽的與女神摟摟抱抱，更...
2019-12-0123541

學會減法生活是一種中年的養生之道

學會減法生活是一種中年的養生之道
餘秋雨說過：人到中年越來越明白的不是自己想做什麼，而是自己已經不能做什麼。他說這句話的道理，就是在步入中年以後的人生階段裡，無論在什麼時候，哪怕是工作，學習或其他別的活動，都絕不能逞強，要學著用減法生活，才能有益於身心健康。人年輕的時候，都是在用加法生活，而到了中年，就要學...
2019-04-2916550

邱吉兒的長壽養生之道
邱吉兒高壽的原因，歸結起來主要有四條：1.飲食合理，喜愛運動：邱吉兒喜歡吃新鮮蔬菜，酒、肉從不過量。合理的飲食保護了他的心臟血管，防止了機體的衰老，他從青少年時代起，就酷愛體育運動，騎馬、開車、擊劍……他還是個游泳健將，同時喜歡風浴、水浴、日光浴。40歲時，邱吉兒...
2020-12-0720292

古代詩人陸游的養生之道
世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。這是南宋著名詩人陸游《食粥》的詩句，也是他的養生心得。正是他這套堅持每天喝粥的養生經，助他高壽85歲。粥既能適口，又易消化，既有生津益氣之功，又無滯氣生痰之弊。北京軍區總醫院理療科醫生歐陽頎介紹，李時珍在...
2019-03-0730784

美容養生之道
美容、養生是現在很常見的事情，很多女性每天都是進行美容，很多中老年人也都每天在進行養生，這些人群在做法上都是有著很多不同，美容、養生對自身健康都是沒有任何的損害，而且這些的做法對促進人體各方面，有著很好的幫助，那美容養生之道是什麼呢？美容和養生也是可以結合的進行，這樣...
2018-10-1427246

養生祕訣五位開國元帥的養生之道

養生祕訣五位開國元帥的養生之道
養生長壽是我們每個人都關心的話題，今天小編向大家介紹五位開國元帥的養生祕訣，大家從中學習和感悟養生之道吧。善制怒精書法愛運動朱德養生三寶朱總司令生於1886年，逝於1976年，享年90歲。他的醫生們總結了朱老總的養生三法是：性情超脫，善制怒;書法棋藝，調氣血;酷愛運動，養體魄。...
2020-02-0310257

養生之道徐經世的3個方面養生法

養生之道徐經世的3個方面養生法
很多的大師都是有屬於自己的一套養生方法，即使在古甲之年依然是腿腳硬朗，面色紅潤，這倒是是為什麼呢？在世界各地都是有很多的長壽老人的，這些都是因為他們良好的生活習慣以及健康的飲食，下面大家就和小編一起去看一下關於國醫大師徐經世的養生之道吧。耄耋之年的國醫大師徐經世...
2019-03-0621773

熱門推薦

猜您喜歡

專題