美顏“花”計 跟太平公主學養顏

目錄：

第一章：美顏“花”計 跟太平公主學養顏

第二章：美膚養顏 9款美味“花粥”

第三章：7種最具美容功效的鮮花 養出嬌嫩美肌

在科技不發達的古代，唐宮裡的美人都是如何養顏的呢？權傾天下、美貌如花的太平公主又是如何養顏的呢？鮮花養顏都有什麼方法呢？

美顏“花”計 跟太平公主學養顏

桃花紅膚 瑩潤如玉

公元665年，一名粉雕玉琢的女孩降生於唐宮，誰也不曾想到，這位嬌嫩的女娃今後竟能在宮廷權勢政治鬥爭中呼風喚雨，權傾一時，被後人喻為“武則天第二”，她就是日後赫赫有名的鎮國太平公主。作為唐高宗李治與武則天的小女兒，唐中宗和唐睿宗的胞妹，太平公主生平極受父母兄長尤其是其母武則天的寵愛，武則天愛其酷似自己的長相，寵其如自己般流淌著不安分的血液，幾乎對她每求必應，也將這位小公主慣得驕橫放縱。

太平公主自小便繼承了乃母的豐潤，明眸皓齒，體態豐盈，屬於標準的唐朝美女。隨著年歲漸長，越發顯得美豔不可方物。但是爭強好勝的她仍然不滿足，有些蒼白，不夠細膩紅潤的膚質一直是她的一塊心病：再加上自己脾氣暴躁，時常發發火，使使小性子，情緒一激動，臉上還愛冒出幾顆有礙觀瞻的小痘痘，真是讓愛美的太平公主噢惱不已。

當時的唐朝，鮮花美容已蔚然成風，對此道極為推崇的武則天建議太平公主也不妨嘗試一下。於是，宮中的御醫們、宮女們被這位小公主指使得手忙腳亂，遍查醫籍典故，蒐羅民間祕方，採摘各色鮮花，徵集膚質相似的宮女，只為能給太平公主調配出一款最適合的美容祕方。在不知多少名宮女的面板飽受摧殘後，桃花紅膚青終於新鮮出爐。於每年農曆三月九年級桃花正美時節，採那桃樹東南枝向陽方向，且需是欲放未放之半開花朵，陰乾後研成極細末，每日早晚潔面後調入新鮮的烏骨雞血用以塗面，半小時後再用清水洗去。

剛開始使用時，太平公主挺討厭這面摸的血腥昧，塗在臉上的那份猙獰也讓人難以接受，直到見使用此方的宮女果真變得水靈靈紅潤潤，才勉為其難地試用了一段時間，效果確實出乎意料的好，瑩潤如玉、豔如桃花也難以形容其膚色之萬一，就連那些淡淡的陳年疤印也開始漸漸消失。

香藥靚發 如雲如瀑

嚐到鮮花美容法甜頭的太平公主食髓知昧，迫不可待地要將此美容法貫穿到全身的各個部位，桃花紅膚膏也不再是單純的面膜，而是遍及全身，唯獨可惜的是不能用於柔發。這時候，御醫們適時獻上了兩款香發散，言之鑿鑿地保證其效果會讓太平公主大吃一驚。於是，太平公主的洗髮程式又增加了一道：以人蔘花、白檀香末、香白芷、白芨各30克，山奈子90克，滑石、零陵香各10克，青黛、甘松香各90克。諸藥共研為末後拌勻，用時先以發酵後的淘米水洗淨頭髮，再取出30克藥末均勻地撒在頭髮上，五指呈爪狀，代替梳子反覆梳理，並輕輕揉接頭皮，約莫20分鐘後，再以溫熱的清水洗淨，此時，頭髮會散發出一股淡淡的香味，顏色似乎也更顯得黑亮了。

洗髮程式結束後，每日早晚也不能忽視了美髮大計，就寢前扣早晨梳妝後，宮女們早早地就將另外兩道美髮大餐端上，一份是用白茯苓、遼參、細辛（去葉）、香附子（炒去毛）、白蒺藜（炒、去角）、川芎、砂仁各15克，龍骨（研）、石膏（煅）、百部、白芷各21克，共研為極細末後，再加入少許麝香研磨並混合均勻，所製成的烏髮散，使用時取出少量用溫水調和後輕輕刷於頭髮上，此時，宮女的動作顯得極為細緻認真，畢竟如果不小心沒塗抹均勻或弄灑在了太平公主臉上，換來的可就是一頓難捱的責罰了。另一份則是採摘下來的新鮮茉莉花所浸泡出的香油，這裡是當作髮油使用，同樣是塗抹於髮絲上。

御醫們的一番心血總算沒有白費，太平公主的縷縷青絲一日勝似一日的黑柔細滑，如絲緞股令人愛不釋手，髮飾一解，蹭間便傾瀉而下，如雲如瀑，令人目眩神迷。

鮮花入饌 養心益血

唐代，食花之風盛於皇室，太平公主也不能例外，何況鮮花入饌的清香美味確實讓人難以罷口。牡丹首烏肝蘆是太平公主的最愛，能調養體質，補益精血，使面板白裡透紅，秀髮更為出眾。

春日清晨，宮女們移步花園，摘下一朵朵猶帶著露珠的牡丹花，送至御廚處分瓣洗淨，取新鮮豬肝切片，和上何首烏磨成的粉末及些許澱粉抓勻，油鍋燒熱時即下入豬肝滑炒，再加入切好的蔥、姜、蒜、荷花瓣，調味後即成。若是其他季節，未到牡丹怒放時，就以玫瑰、荷花、菊花等替代，同樣有養心益腎的效果。

玉蘭片也是太平公主十分喜歡的美食，早春，白玉蘭滿樹白玉似的香花，彷彿陽春白雪，若用溼麵粉裹著肥厚的白玉蘭花瓣，和著豆沙在油鍋裡一炸，那份香甜爽脆的口感堪稱一絕。除此之外，用糖漬後的玫瑰花瓣做成的玫瑰糖糕，用玫瑰花瓣與雞腿菌、鮮筍、喇叭菌等鮮美可口的食材—起燉出的靚湯，用糖漬後的桂花做成的桂花湯圓、桂花月餅、桂花全鴨、桂花乾貝等美食，還育菊花茶、茉莉香片、百合蓮子湯、金針花排骨湯等等，均是太平公主膳桌上的常客。

雖遍嘗天下風雅花事，養出一身如花美色，可嘆人比花嬌，命比紙薄，縱是如何豔冠群芳，再有怎樣的滿腔野心，尊榮身份，無奈卻終是無法掌控自己的命運，在坎坷情路中傷痕累累，爭權奪利中也無憐香惜玉人，一紙詔書下，—抔黃土掩香魂。

百合蓮子瘦肉湯

食材：幹蓮子50克、百合20克、瘦肉100克、枸杞少許、高湯600毫升、食用油2毫升、香油1毫升、姜5克、鹽2克、澱粉1克。

做法：

1、瘦肉切薄片、百合洗淨掰成小片 。

2、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘。

3、砂鍋中放入高湯、薑片，去芯蓮子 燒開後轉效果煮到蓮子軟，熟。

4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火。

營養點評：百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品；蓮子可養心神，益腎氣、健脾胃，此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉，又補腎又增加了蛋白質的攝入，成就—款滋陰潤燥的美昧。

美膚養顏 9款美味“花粥”

近幾年來，食用鮮花成為一種新的養顏飲食潮流。營養專家認為，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容豔膚的作用。

1.菊花粥：

菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。

做法：將菊花去蒂，晒乾，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。

功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米穀之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。

2.菜花粥：

菜花為十字花科的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力，促進生長髮育，細膩肌膚有一定的功能。

做法：取鮮菜花50克，粳米50-100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油為度，早晚服。

功效：菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容，潤腸通便。

3.梅花粥：

梅花為薔薇科落葉喬木梅的花蕾，含有多種揮發油和維生素。

做法：將粳米50-100克煮粥，待粥將成時加入梅花10克，再煮一兩分鐘即可。

功效：疏肝解鬱，美容豔體。不僅芳馨適口，使人開胃，還可美容駐顏。

4.桃花粥：

桃花味甘，性微溫。

做法：準備將桃花2克置於沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗乾淨的粳米100克，文火煨粥，粥成時加入紅糖30克，拌勻。

功效：美容，治療血瘀病症。不宜久服，月經期間應暫停。

5.玫瑰花粥

食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進血液迴圈，使膚色紅潤、美麗。

熬玫瑰花粥，最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。

做法：用新鮮粳米熬製成粥，煮熟後加入適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。

功效：常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使面板更加細膩有致，還可治療肝氣鬱結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

6.白蘭花粥

做法：取白蘭花（即白玉蘭花）兩朵，脫下花瓣，洗淨待用;另取100克粳米淘洗後入鍋。將清水、白蘭花，煮成濃汁。待粳米煮至粥樣時，加入白蘭花濃汁、適量蜂蜜，再略煮即成。

功效：此粥能止咳、化濁、補脾，適用於慢性支氣管炎、虛勞久咳、前列腺炎、食慾不振等。

7.黃花菜粥

做法：取幹黃花菜（金針菜）50克洗淨，用熱水浸泡約20分鐘，撈出摘淨;100克粳米淘洗乾淨，入鍋加水，煮至米粒開花時，加入黃花菜、精鹽、麻油，續煮至粥成。

功效：此粥能清熱利溼、寬胸解鬱。適用於黃疸、小便赤澀、胸膈煩熱、夜寐不寧、痔瘡便血以及夜盲，並宜於溼熱體質者養生食用。

8.茉莉花粥

茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，是十分理想的美容佳品。茉莉花采集後經脫水處理製成幹茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。

做法：用新鮮梗米100克煮粥，待粥將好時，放入幹茉莉花3―5克，再煮5―10分鐘即成。

功效：茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調理乾燥面板，具有美肌豔容、健身提神、防老抗衰的功效。

9.月季花粥

做法：取月季花3朵，脫瓣，用清水洗淨、細切;將100克粳米淘洗乾淨，放入清水煮成粥時，放入月季花、紅糖100克，再略煮即成。

功效：此粥能活血調絡、化瘀止痛，適用於婦女月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛等。

7種最具美容功效的鮮花 養出嬌嫩美肌

吸取了自然精粹的鮮花，溫和而親膚性高，又具有各種絕佳的護膚效果，成為許多美容品的愛用成分。那麼在千萬種美麗的花兒中，哪一種最適合你，哪一朵又是你的最愛呢？快來一起來找尋答案。

花之皇后 玫瑰Rose

玫瑰原產自保加利亞、摩洛哥、土耳其一帶，經過不斷的衍生配種，至今世界上大約有兩萬多個品種的玫瑰花，但目前用於萃取精油比較知名的產地還是來自於保加利亞與土耳其。玫瑰是所有天然花卉中最具護膚價值的，無論是玫瑰精油、玫瑰花水還是玫瑰成分，都能為肌膚帶來驚喜，堪稱美容界花之皇后。

玫瑰適用所有膚質，尤其是熟齡乾燥肌膚、敏感紅腫和發炎面板。它的功效非常多：保溼、殺菌、抗痙攣、淨化、鎮靜、補身、催情……幾乎“無所不能”，下面的三個功效則是它最擅長的：

1、加強保溼，改善皺紋等老化現象。玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化面板有極佳的回春作用。

2、安撫情緒，調節內分泌。當你沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，使人對自我產生積極正面的感受。

3、改善女性的生理迴圈系統。玫瑰是絕佳的子宮補品，能鎮定經前緊張，活化停滯的血液迴圈，降低心臟充血現象，強化微血管，還能緩解痛經。

不老傳說 菊花Chrysanthemum

菊科裡盛產護膚佳品，矢車菊、甘菊、金盞花，各個都有著美容護膚的好本事。

1、矢車菊：性質溫和，有消炎抗菌，鎮靜，舒緩，瞬時補充水分，喚醒肌膚活力的功效。適用於敏感性肌質及眼部產品，能迅速緩解眼部疲乏，淡化細紋，增加肌膚彈性，有效地排除眼部毒素，改善眼部微血管迴圈。

2、甘菊：甘菊在歷史上被尊稱為“植物的醫師”，甘菊具有撫慰、鎮靜和抗發炎的療效，很適合敏感肌膚和痘痘肌膚。是非常優良的面板淨化保養品，可以治療多種面板問題，特別是面皰、皰疹、乾癬、敏感、發紅、溼疹、脫皮、發癢、紅斑、蕁麻疹及過敏現象。

3、金盞花：對傷口的癒合有驚人的效果，抗炎、抗菌。調理髮炎，暗瘡，毛孔粗大，防止疤痕的產生。還能緊膚、保溼，並能改善肌膚過敏現象。

丁香花、百里香、甘菊等植物精華，能溫和清除妝容，同時深度補水，鎮靜舒緩受損及敏感肌膚。

國色天香 牡丹paeony

牡丹是中國固有的特產花卉，一直以大氣雍容的姿態，被譽為“國色天香”。儘管朝代更迭，花王牡丹，統領群芳，國色天香的崇高地位，從未動搖！除了出眾的外貌，牡丹的根皮都可入藥，花性平，味苦淡，具活血調經之效，牡丹根皮中醫稱為“丹皮”，是名貴藥材。《本草綱目》載：“牡丹皮和血生血，涼血，治血中伏火，除煩熱”。

1、含紫雲英甙，還含有牡丹花甙，蹄紋天竺甙等珍貴成分，去除面部汙濁、色斑，美白肌膚、改善氣色。

2、促進血液迴圈，改善黑眼圈，收緊眼袋，祛除眼部皺紋。

3、散鬱祛瘀，令肌膚更有彈性，抵禦衰老。

芳香奇特 金縷梅Chinese Witchhazel

金縷梅原生於北美洲東部至得州之間的潮溼林地，花朵通常是黃色，它的枝幹、葉子、果實及樹皮等各部位，都可萃取作為藥用或保養成分。在美膚方面，金縷梅更是全能選手。

1、緊實、收斂面板，止血、止癢、抗發炎，舒緩浮腫。

2、調理旺盛的皮脂分泌、收斂毛孔、預防粉刺痘痘形成、安撫鎮靜。

3、淨化肌膚，去除面板表面雜質，美白、均勻膚色。

4、含有皁素與類黃酮等成分，具有很好的清潔淨化和抗氧化功能。抗氧化能力比綠茶、迷迭香等植物萃取高出很多倍。

芬芳天使 百合Lily

生在山谷裡的百合，總是用它暗暗的香氣，吸引著外面的人們。除了醉人的香氣，百合還是一種很好的美容品，中醫認為百合性甘，有潤肺止咳、清心安神、補中益氣之功能。今天我們發現百合目中的山谷百合、水仙，都有著很好的美容功效。

1、百合精華含天然植物蛋白與多醣體，抗疲勞、防老化，增加肌膚彈性。保溼舒緩，對敏感肌膚也具有明顯的舒緩鎮靜效果。

2、水仙花球莖，獨有BiodorminTM植物休眠素，可有效延長肌膚細胞的休眠期，從源頭提升肌膚免疫力，抗氧並舒緩肌膚。

花中女王 蘭花Orchis

清雅悠長的蘭花有著驚人的生命力和常青特性，被譽為“花中女王”。無論環境氣候多麼險惡，蘭花都能獲取生存所需要的養分和力量，並始終保持她的美麗，鮮活，和動人光彩。蘭花全草均可入中藥。其性平，味辛、甘、無毒。有養陰潤肺，利水滲溼，清熱解毒等功效。

1、蘭花在抑制脂質氧化方面效果顯著，有了這種保護，細胞膜就能夠保證細胞的正常功能運作，

2、強化細胞膜、活化細胞、促進表皮細胞在各種情況下的再生能力。

3、保護DNA不受到外部侵害，抑制肌膚老化。面板變得舒展緊緻，減少皺紋，長時間補水保溼。

清麗佳人 山茶花Camellia

山茶花又名茶花，為山茶科山茶屬植物。性辛、苦，寒。有收斂涼血，止血等功效。山茶花籽油素有東方橄欖油之稱，含有豐富的不飽和脂肪酸（美容酸）及多種有效的面板營養物質。

1、深層清潔，軟化及去除面部面板的黑頭、粉刺，令膚質變得柔潤亮澤。

2、抗自由基，抗衰老，保溼、美白，增強面板彈性，改善粗糙、細紋。

3、舒緩修復暴晒後引致的黑斑、斑點，並能淡化斑印。

4、山茶花籽油為天然護髮油，可烏髮，修復乾燥受損髮質。

5、舒緩滋潤妊娠紋，修復受損細胞，促進傷口癒合。

6、可改善敏感性面板，使肌膚變得健康及具抵抗力。

結語：不要以為幾朵小花比不上你花大價錢買來的護膚品，這可是純天然的哦，快試試吧~（文章原載於《養生雜誌》，刊號：2012.03，作者：楊楊，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容）