胡靜成為美女的關鍵 護膚自有其一套心法

胡靜說學會“取悅自己”是成為美女的關鍵，人一旦開心，自然容光煥發！演員胡靜，自信、愉悅，早上會打理得美美的出門，晚上洗熱水澡時順便做個毛孔護理，之後就舒舒服服的開始享受面膜給她肌膚帶來的驚喜……美容保養是她的美麗生活不可缺少的一部分，繽紛有序，其中精彩，值得你借鑑。

彩妝、護膚各異，切忌一同換季

在胡靜眼中，彩妝可以跟著春暖花開而更換，而護膚品卻只能按兵不動，維持原狀。比如冷天時她選用紅潤明豔的腮紅和脣膏，顯示好氣色；到了春天，她喜歡用素色，會用小面積鮮豔的眼影，襯托兩頰和脣上的淺淡色調，突出睫毛忽閃的明亮眼神。

一年四季，她從不忽略防晒，冬天選15倍防晒，夏天用50倍，換季時兩者交錯使用。什麼時候該為護膚品換季？答案是5、6月。因為3月的天氣依然乾燥，而且風沙大，夏天來臨前，她還是以滋潤為重。

預防鼻翼兩側毛孔粗大的祕訣在沐浴間歇清理毛孔

如果沒有時間運動，又很久沒有出汗，胡靜就去泡澡。她喜歡在浴缸裡倒牛奶（或奶粉）或精油（薰衣草或玫瑰精油），泡大約15分鐘，讓汗出到痛快。然後對著放大鏡，小心用粉刺針清理黑頭，再貼上面膜去沖澡，出浴後在鼻子周圍擦點收縮水。

對臉上的小粗皮她喜歡用手輕搓。沐浴結束前，面板軟軟的，只要輕輕揉搓鼻子周圍，小小的皮屑就會被搓下來，無需任何介質。

禪坐、旅行放鬆心靈

平時睡得千淺，睡眠總嫌不足，胡靜就用打坐解決：“只要5分鐘，就感覺補回1、2個小時睡眠。”如果天氣不好，她會在家看DVD，練瑜伽，享受平靜生活。

禪坐吐納，看似平靜，其實僅僅呼吸都能燃燒脂肪。胡靜提醒大家，一定要把每一口氣吐完，再吸，要非常慢，而這一切都是有小腹肌肉控制的。每天幾分鐘，你就會發現小肚子越來越小。

Shopping、朋友聚會、旅行都讓胡靜很開心。她最愛去海邊旅行，防晒霜和麵膜是她不可缺的傍身寶。“我的包裡不僅僅有面部防晒霜、身體防晒霜，還有一大堆面膜。”在海邊，面板特別乾燥，雖然感覺一直在出汗，但其實是最危險的訊號。紫外線太過凶猛，一定要保證面板溼度水平。去海邊玩，至少每天早晚都要敷一次面膜。

潛水是她的新寵，但海水鹽分對面板有害，所以她每次上岸都儘快沖洗全身。待回房沖澡後，再貼一張面膜，才能安心。