心理健康關鍵 成為“沒心沒肺”人更快樂

“沒心沒肺”與“麻木不仁”意思相近，在許多人看來是個貶義詞。這種人即使剛捱了批評，不多會兒又沒事人一樣，跟旁邊人有說有笑；跟誰都愛掏心窩子，也不管人家能不能接受；行事為人不知道害怕或害羞為何物……但俗話說得好，“傻人自有傻福”，我們不難發現，這種活得比較粗線條的人，往往更樂天派，甚至更長壽。

從心理學的角度看來，“沒心沒肺”是近代才出現的、對國人含蓄性格的一種修正，有三方面的優點：認知上，能接納自己和他人的缺點和錯誤，裡裡外外的負面評價都不會往心裡去，能“相逢一笑泯恩仇”；情緒上，心情比較穩定，也相對比較積極；行為上，大膽主動，比較坦誠，不為細節所困擾。

有研究表明，這種簡單的人其免疫力往往比敏感者高，如唾液中抗體數就會比較多。而且，沒心沒肺的人不會因為太過於壓抑而抑鬱，也很難因為太敏感而焦慮。加上他們主動溝通的特點，往往能爭取到更多有益身心的社會支援。

因此，臉皮太薄的人平時可以多跟這種人交流接觸，慢慢模仿和認同其行為做派———下館子時被服務員忽略了，即使一開始不好意思開口召喚，但跟著那些膽大的人，也會學著開始勇敢爭取自己的權益了。另一方面，敏感的人要向這種人學自信，多挖掘自己的閃光點和成就感，少被別人的眼光左右。當然，沒心沒肺也很容易因為太自我中心、不善於體諒他人感受，而出現“人際危機”，因此也要多聽他人反饋，不斷調整自己的敏感度。