王珞丹瘦身減肥法

4月6日晚12時許，有網友在微博上曝料王珞丹於4月5日晚在雲南發生車禍，傷及面部。王珞丹的經紀人常繼紅後來證實了此事並稱“只是一點小傷，多謝大家關心。”

4月5日晚上，王珞丹在微博上發出一句很詭異的話：“一切都是‘命’希望所有人記住我左臉的笑容！”4月6日，網友揭開謎底，原來王珞丹在雲南遭遇車禍受傷，從微博上的話語判斷，王珞丹傷到了左臉，傷勢應該不輕，否則王珞丹不會發出如此悲觀的話。

車禍傷到臉部對於藝人來說是很嚴重的，即使現在的整容技術很發達，但整容過後，很難再保持自然的面容。胡歌是一個例證。遭遇嚴重車禍後，胡歌雖然整容成功，依舊帥氣逼人，但笑容裡多了一絲滄桑，有網友稱胡歌“殘了”，也正是如此，才導致王珞丹的恐慌。車禍發生後，王珞丹的經紀人證實了王珞丹確實受傷，不過“只是一點小傷，多謝大家關心。”

王珞丹現在躥紅電視劇圈，在幾部熱播劇後名聲大漲，王珞丹的身材一直很苗條，那麼她是如何保持自己好的身材的呢？下面小編告訴大家幾種瘦身減肥方式，讓您可以通過她的瘦身減肥方式來達到好的瘦身效果，一起看看吧！

早上：7點到9點

7點到8點起床，記住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒對減肥不利的。

喝水：空腹喝1杯淡鹽水，給腸道來一次大清洗，強效減小腹，不少明星都在用呢！

早餐：全麥麵包+ 牛奶 ，給你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些mm採用節食減肥方法，可千萬別少了早餐哦！拒絕暴飲暴食！

中午：10點到12點午飯的時間到了

餐前：喝1杯清水，補充身體所需的水分，加速新陳代謝，而且水不含卡路里，還可以產生飽腹感，有助減少飲食攝入呢！

小竅門：喝涼水可以燃燒更多熱量，因為腸胃在吸收前要加熱涼水，這時就需要消耗一部分熱量。

午餐：拒絕高熱量的外賣食物，但是主食是不可或缺的，拒絕暴飲暴食！

下午：15點到16點是下午茶時

下午茶：1種穀物食品+1個奶製品或1個水果，當然還有飲料，最好是水。拒絕暴飲暴食！

小零食一：水果、奶、堅果、餅乾等，這些吃多不怕胖，嘴攙又多1個藉口了！

小零食二：全麥餅乾、花生。調查發現每天吃一把花生，熱量攝入會減少333卡！

運動：一天吃了不少東西，怎麼能不運動呢？午後至傍晚這段時間是最好的運動時間，身體神經較活躍，能提高鍛鍊效果，使減肥更有成效。王珞丹說，懶惰的人在這段時間裡隨便動動，也能取得很好的效果哦！可以做一些自己十分喜歡的運動~

補鈣：每天攝入600毫克劑量的鈣質（早餐和午餐各300毫克）可以加快脂肪的消耗。