恐懼抑鬱症要如何治療才是最佳

抑鬱症的患病機率並不低於感冒，生活的壓力，生活得環境，很多都可能造成你患上抑鬱症。那麼對於恐懼抑鬱在患者來說該如何治療才是最好的？

產生抑鬱症的原因，總結起來有以下幾個方面：

遺傳因素：

遺傳因素在抑鬱症產生的原因上有肯定的作用，但這主要是指情感性精神病抑鬱症。但抑鬱症不屬於遺傳性疾病，遺傳的研究主要是通過對家譜的調查和對雙生子的研究。

心理和社會因素：

首次發病的抑鬱症病人的半數以上可發現有心理和社會因素，但其中有很多講究，抑鬱性神經症和反應性抑鬱症的發病都無例外地有心理和社會因素存在，尤以後者為明顯，沒有精神刺激何來反應性抑鬱症呢？

神經內分泌功能失調：

很多研究發現，抑鬱症病人存在下丘腦一垂體一腎上腺軸功能異常，抑鬱症患者血漿皮質激素和17-羥皮質類固醇的含量增高。

治療方法

當出現抑鬱症以後，患者的精力喪失，疲乏無力：

洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。顯著、持續抑鬱狀態：注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

可能很多人首先想要就是藥物治療，確實抗抑鬱症藥物是目前普遍的治療抑鬱症的首段，但並不是唯一手段。適度的戶外運動是對抗抑鬱症最有效和天然的藥物，適當的運動，運動能防止抑鬱症的發作，有助於增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩衝抑鬱。

抑鬱症患者也不需要著急，要學會自我調節，抑鬱症患者應該多掌握一些自我排程的方法，以便於在發現病情時，能夠得到及時的排程，操作一種陡峭的心態，奔放的看待疾病。避免帶來更大的危害。