男人心理健康常識

我自從結婚以來，接觸到的生活圈子裡面，和朋友聊天的時候，瞭解的關於男性的問題是越來越多了，特別是男人心理健康的問題。我想知道一個人的心理健康或者不健康是怎麼區分的呢，那一個男人的心理健康怎樣就是健康的呢？

一、瞭解自己。

有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過：“知己者明，知人者智。”我們只有瞭解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。瞭解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向；瞭解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

二、面對現實。

我們可能沒有出生在一個富貴的家庭；我們的工作可能也不盡如人意；我們的愛人可能也不精明能幹、體貼入微；我們的孩子可能也不聰明伶俐、順從聽話；我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……。但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎上，才有改變的可能性。只有認清現實，接受現實，腳踏實地，我們才能有更大的收穫。

三、善與人處。

人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助和關懷，人將無法生存。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

四、有家有業。

家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家是愛的港灣，家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關係是相互促進的，“家和萬事興”，無力“齊家”，恐怕也無力“平天下”。在處理好二者之間的關係時，男人要有一個清醒的認識和健康的心態。

五、取之有道。

“君子好財，取之有道。”一方面要光明正大增加收入，另一方面也可說是以健康心態對待自己的私慾。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界裡的誘惑。不貪汙受賄，不巧取豪奪，克己守本，老天總是會把機會給那些勤奮的人的

上面的五點建議只是經過實踐總結出來的而已，如果不是符合上面五種的也並不能說明心理就不健康了。一個人的心理健不健康主要在於他的個人價值觀。平時通過對話交流的時候也可以判斷一個人的心理活動。 在生活中大部分的心理都是健康的。