女性心理健康常識

現在對女性心理健康也是很關注，女性如果沒有好的心理情況，對家庭和自身都有很大影響，尤其是對結婚的女性，結婚後的女性對任何事物都比較敏感，這個時候女性就很容易有疲勞的現象，同時女性懷孕生產後，身材變形，也會讓女性心理壓力變大更多，因此女性對自身心理要進行各方面調整。

女性心理健康：

一、心理健康的重要性

據世界衛生組織推測，到2020年抑鬱症將與艾滋病、癌症並列為21世紀三大“殺手”。

抑鬱症像感冒一樣常見，嚴重的可危及生命，女性患抑鬱症比男性多一倍 。

二、什麼是心理健康及其標誌

心理健康是指一種高效而滿意的持續的心理狀態。

心理健康的三個標誌

1、心理健康的第一個重要標誌，是對生活充滿熱愛，充滿嚮往，覺得生活充滿樂趣。

2、心理健康的第二個標誌是情緒的穩定，即不管面對怎樣的逆境，遭受怎樣的打擊都能保持愉快的心境，充沛的精力和奮發向上的朝氣。

3、心理健康的第三個標誌是有較強的適應能力。

女性心理健康現狀世界衛生組織調查表明，女性異常心理髮生率高於男性。根據抽樣調查，女性90%以上存在著大大小小的心理問題，女性心理特徵最突出的表現是比男性富於感情，以致情緒變化大。

三、影響心理健康的因素

1、女性自身的生理特點

如月經週期、妊娠和產後的特殊生理時期、更年期等變化，加之社會壓力等，心理障礙、心理疾病的出現較男性多。據相關統計資料顯示，圍產期抑鬱症、經期綜合徵、更年期綜合徵已經成為影響女性心理健康的三大疾病。

2、女性心理特徵

最突出的表現是比男性富於感情，以致情緒變化大。

3、女性肩負事業和家庭兩副重擔，生活、工作的壓力大。

通過對女性心理健康認識，女性在出現心理問題後，要及時的進行治療，尤其是對更年期的女性，更是很容易有心理不健康的情況，這樣對女性身體損害較大，同時也會讓女性在行為有異常現象，對這樣問題女性也是要注意的。