得了空調病怎麼辦?防治有妙招
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空調可以給人們帶來舒爽的感覺,但是長時間吹空調也會給人們帶來疾病。尤其是哪些上班族,每天吹空調更是大大增加了患上空調病的機率。那麼,一旦患上了空調病,應該怎樣防治呢?下面這五個方法十分受用。
(一)中藥芳香化溼,疏理透達
可選用:藿香、厚朴、柴胡、白芍、鬱金、佩蘭、蘇葉、甘草,水煎服,按體質虛實增減其藥與量。此外,每日上班前在家裡喝一杯姜棗湯(生薑15克紅棗20克水煮為湯)亦有預防空調病作用。
(二)恆定空調溫度
一般室內外溫差不超過7℃,在這個溫度範圍內,人體的溫度調節中樞能靈活自如地進行調節,而溫差超過了這個幅度,就會出現失調而產生不適。
(三)定時注入新鮮空氣
每隔3—4小時,應關閉空調機,開啟門窗,讓室內空氣徹底流通,然後再閉門開機,這樣可使空氣的質量相對得到改善,從而減少疲勞與頭痛的發生。
(四)採取保護措施
適當新增衣服,少穿短裙短褲,關節部位可以酌加毛巾,或在座位底下放個墊子。時間久了要起身走動走動,以增加末梢血管的血液迴圈。
(五)多喝水
空調房內要多喝水,以防脫水。
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