肝臟好不好 從酒量來判斷

愛酒的人不管是因為工作還是在家裡餐桌上，都會有飲酒的習慣，有些人把飲酒當成了一種愛好，有些男性因為工作應酬的原因才飲酒，但不管是什麼原因，男性朋友飲酒都會給自己的身體帶來傷害，專家提醒，無論是有肝病史的人群還是健康人群，如果酒量本來很好的你發覺酒量明顯下降，或是發現一夜之間體力大不如前，都不能掉以輕心，因為這可能是肝臟發出了嚴重的警示訊號。

肝臟負責人體解毒

專家表示，作為消化系統中最大的消化腺，肝臟是人體重要的代謝器官，每天，人們攝入的食物都在肝臟裡進行著重要的化學變化，這裡更是蛋白質、膽固醇等物質的合成地，肝臟不僅能把食物轉化成能量，而且還是人體解毒的總機關，具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些腸道寄生菌在分解時會釋放出有毒的氨氣，但肝臟會把氨氣轉化為尿素，排洩出體外。而酒精在體內的代謝也主要在肝臟中進行。在喝酒之後，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉化成乙醛，醉酒的症狀正是由乙醛引起。

由於肝臟是人體內唯一沒有痛感神經的器官，對病毒、酒精和藥物的慢性破壞前期很難察覺，所以人們普遍忽視肝臟的日常保健。一般，肝病的加劇都是潛移默化地進行，等到感覺疼痛時，往往病情已經比較嚴重。

專家表示，除了要留意身體的這些警示訊號外，肝臟疾病高危人群、肝病患者更應預防肝病發生。戒酒和保證睡眠是肝病患者保證健康的兩大必要條件。

香料、速食品等也會增加肝臟負擔

另外，很多人一旦忙碌起來，喜歡下班買半成品甚至速食食品打發晚餐，但久而久之，非常容易造成營養失衡，從而導致肝臟負擔越來越大。因為不少速食食品，為了保鮮會含有不少劑量的防腐劑，尤其是熏製、醃製過的香腸、臘肉、烤鴨等，對於本身肝臟就不太好的人群而言是沉重負擔。

溫馨提醒：男性朋友們平時應該控制自己的飲酒次數和數量，喝酒切記不要貪杯，不然很有可能就會因為飲酒過量導致胃出血或者肝臟問題。