臉過敏乾燥該怎麼辦？吃什麼比較好？

很多人覺得臉上一過敏就乾燥，結果脫皮更厲害，像這種的面板敏感，如何改善乾燥症狀真成一大問題了。其實過敏面板乾燥問題沒有那麼難，只要注意以下幾點就可以輕輕鬆鬆的解決。

1、吃水分較高的蔬果

可以吃些含水分比較高的蔬果，這樣可以稍稍緩解面板乾燥的現象。蔬果的選擇上要注意，選擇那些含水量在70%以上的。含水分較高的蔬果有：蘆薈、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、葡萄、梨子、蘋果等。(諮詢面板過敏問題，可加微信：過敏線上諮詢或者搜尋：FRK708)

2、少量多喝水

最便捷的方法是要多喝水，但切忌不要大口或者在口渴時喝水，那是身體極度缺水的時刻。每天堅持喝夠八杯水，每次喝水的時候要小口，少量多次。

3、保溼噴霧

經常面對電腦的妹紙在面板過敏乾燥的時候，可以隨身備一瓶保溼噴霧，這樣可以舒緩經常對電腦的緊張面板，從而達到舒緩的作用。

提示：在選擇保溼噴霧的時候，一定要記得選擇專門針對敏感性肌膚的。因為很對噴霧中可能含有刺激面板的成分，因此面板過敏乾燥的時候一定要選擇無刺激的保溼噴霧，比如“雅漾噴霧”。(點選左下角“閱讀原文”瞭解更多過敏知識)

4、綠色盆栽

綠色盆栽釋放出氧氣的同時能讓人放鬆，比如綠蘿、水仙、富貴竹等，還能改善室內乾燥空氣，對面板也是不錯的選擇。

5、不熬夜

熬夜不僅傷身體，還會使面板乾燥加重，身體水分流失。建議儘量在晚上11點之前入睡，這樣有利於排毒。一旦超過12點，身體就會超負荷運轉。