面板乾燥吃什麼東西比較好呢？

最近秋風吹起，面板的乾燥情況又開始出現。尤其是在戶外的時候，面板被風吹的時候缺水的情況更加嚴重。看到鏡子中的自己面板失去潤澤，不少的女性會感覺到十分困擾。對於臉上乾燥應該要做什麼，什麼對於面板的補水鎖水的效果比較好，小編下面推薦給大家一些能使面板水嫩不在乾燥的小方法。

面板乾燥吃什麼水果呢？人體的70%是由水分構成，面板的水分不足就容易產生皺紋，而長期的乾燥還會導致面板的老化。乾燥的空調會讓面板的水分加速被迅速帶走，我們在用護膚品進行保溼補水的同時，身邊的水果對面板也有很好的保溼滋潤效果呢。

一天吃2～3個蘋果(連皮一起吃)，能有效地防止面板老化、乾燥，並可解決面板搔癢、乾燥蛻皮等問題。對於乾性面板來說，還可以將一隻蘋果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷於洗乾淨的臉上，20分鐘後用溫水洗淨，再用冷水沖洗一下，最後再塗上保溼的乳液，臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。

面板乾燥吃什麼水果？桔子含豐富水分和維生素C

桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質。每天吃1-3個桔子可以緩解面板的乾燥，使面板的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效。不過但一天如果過多的吃柑橘類水果，反而會使面板變黃。

吃含水量超過70%的蔬果

每天要適當的補充保溼蔬果，由內而外的達到對抗乾燥，蔬果中的含水量一般超過70%，即使每天吃500G果蔬，也能獲得300ML的水分。

吃含水量超過70%的蔬果

每天要適當的補充保溼蔬果，由內而外的達到對抗乾燥，蔬果中的含水量一般超過70%，即使每天吃500G果蔬，也能獲得300ML的水分。

除了使用一些補水的護膚水還有一些護膚品以外，也可以吃一些上面小編推薦的食品，在秋天乾燥的季節來說，對於面板是比較補水鎖水的效果很好，而且對面板沒有刺激性，小編建議儘量少用化妝品，這樣對於面板刺激比較大而且容易使面板乾燥。