晚上面板過敏怎麼辦 緩解面板過敏的方法

有些人一到晚上就容易出現面板瘙癢的症狀，這是面板過敏的反應。面板過敏是一種常見的病症，治療面板過敏不僅需要注意日常面板的清潔護理，還要注意飲食調理，增強身體免疫力。那麼如果發生過敏現象應該怎麼辦呢？

一： 祛除內燥

1： 治療面板瘙癢，祛除內燥才是關鍵。既然有了燥，就要用“潤法去之”，只有機體保持滋潤，面板才能滋潤、富有彈性要讓身體獲得水潤，必須做到以下幾點：

2： 第一，保持室內適宜的溼度，可以採取開加溼器、在暖氣上放溼毛巾等方法，使室內溼度保持在80%左右，面板中的水分就不會過度流失，可以緩解瘙癢。

3： 第二，多吃具有潤燥作用的食物，少吃辛辣油膩之物。除了多喝水外，百合、蓮子、木耳等食物都富含膠質，可以幫助身體留住水分，面板乾的人更應多吃;而辛辣食物會讓體內的燥火“越燒越旺”，還是“敬而遠之”。

4： 第三，效果好，也是最根本的辦法，就是服用具有潤燥作用的中成藥，逐漸調整體質，讓面板瘙癢真正離你遠去。

二： 使用防晒品需注意

1： 防晒品是四季都需要使用的，但防晒品也會造成面板過敏，所以，防晒品最好不要直接塗抹在肌膚上，最好先擦上基礎保養品作為隔離，再塗上防晒品，這樣才能避免面板過敏。

三： 冰鎮緩解

1： 面板過敏引起的癢痛令人非常的難受，這時不妨使用冰鎮緩解法，取一張面膜紙用清水弄溼後，再放入冰箱裡冷藏十幾分鍾，然後取出敷在臉上，就可快速緩解過敏現象。

四： 精油蒸汽薰吸法

1： 在洗臉盆裡倒入半盆開水，然後滴入桉樹油4滴、茶樹油1-2滴拌勻，然後用毛巾蓋住臉，再將臉對著臉盆深呼吸10分鐘，可有效舒緩肌膚過敏現象，並能提高肌膚的耐受力。

五： 喝蜂蜜

1： 蜂蜜可提高人體的免疫力，也可增加肌膚的耐受力，每天喝些蜂蜜，可有效緩解肌膚過敏症狀。

六： 面板過敏不僅傷害自己

面板，讓自己的面板呈現出一種不健康的狀態，還會在一定程度上影響面板過敏者的心情，易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。