面部反射區按摩保健法有哪些

你有聽說過面部運動的方法嗎？可能關於面部運動的方法大家不是很瞭解。那面部反射區按摩保健法有哪些，你們知道嗎，其實在現實生活中面部反射區按摩保健法有很多，這些保健法對面部都有一定的保護作用幾乎沒有副作用，而且運動起來也比較方便，不用外出，在家就能運動。這樣的運動方法大家比較容易接受。

1.太陽穴：疲憊的時候經常在太陽穴按摩

位置：太陽穴的位置眾所周知，小編就不囉嗦啦。

功效：太陽穴與面部神經大有關聯，中醫認為太陽穴能利於排水消腫，對由於體內迴圈不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。

按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時隨地進行。

2.迎香穴：通過對迎香穴的按摩，有助於調整臉色，煥發健康光彩。

位置：迎香穴位於鼻翼兩側，與直視時的眼睛呈垂直連線

功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對於因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調節功效。

按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。每次約1 分鐘，推薦睡前進行。除了常用食指的指尖按壓，中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有“陰陽表裡”關係，改換拇指來按摩會讓效果倍增。

3.大迎穴：很多宣稱有活顏緊膚效果的護膚品，都會建議在使用產品的同時給臉部做一個類似按摩的美容操，而美容操必不可少的一個環節，就是要求用雙手掌心從臉頰由下往上進行推拉，其實這便是活用了中醫裡認為對臉部血液迴圈有促進作用的大迎穴。

位置：大迎穴位於頭部側面下頜骨部位，嘴脣斜下、下巴骨的凹處。

功效：它不僅可以讓臉部血氣迴圈暢通，更兼具緊實面板的美容功效。由於它恰好靠近下巴兩側的腮部，因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也並非全無道理。

按摩方法：用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6 秒鐘，重複4到5組。

在平那生活中輕柔太陽穴，也是一種面部反射區按摩保健法，這種保健法是最簡單的，也是最容易被大家接受的，輕柔太陽不僅對面部能夠起到按摩保健的作用，還能緩解腦力疲勞，使大腦處於一種清醒的狀態。除輕柔太陽學法，面部反射區按摩保健法有哪些呢，還有一種就是輕柔面部的肌肉，這樣時間久了也會起到保健按摩的作用。