男人吃生雞蛋有什麼好處嗎

熟雞蛋是餐桌上常見的早餐，可以補充身體所需的蛋白質和能量，吃完具有飽腹感。但是有一些男人更喜歡吃生雞蛋，並且認為熟雞蛋的營養成分經高溫烹煮流失，還不如生雞蛋的營養價值高。那麼，男人吃生雞蛋有什麼好處嗎，還是有另外的解釋，下面一起來具體瞭解一番。

吃生雞蛋，生雞蛋中的卵白素會阻礙維生素B的吸收，影響維生素髮揮功效。如果長期生吃雞蛋，就會導致抗生蛋白在體內的堆積，會妨礙人體對生物素的吸收，而生物素是人體需要的多種維生素之一。人體缺乏生物素，就會食慾不振，精神怠倦，皮膚髮炎，脫屑脫毛，體重減輕，影響人的身體健康。

根據科學研究表明，在生雞蛋中大約有10%的會有沙門氏菌、黴菌或寄生蟲卵等物質。如果人們常吃生雞蛋，就會非常容易得病。因為細菌可以從母雞卵巢直接進入雞蛋，也可以在下蛋時由肛門裡的細菌汙染到蛋殼上，再經蛋殼上的氣孔進入雞蛋。這些細菌都怕高溫，煮沸8min～10min，雞蛋內外的細菌就會被殺滅。

對於吃生雞蛋，還有一大困惑就是不少人認為它能起到壯陽的作用。實際上，沒有任何的研究證明吃生雞蛋具有壯陽的作用和效果。換句話說，吃生雞蛋能壯陽純屬無稽之談。

男人吃生雞蛋有什麼好處嗎，事實上並不存在所謂的好處，反而會讓男人的身體出現一系列的問題。生雞蛋中含有很多細菌，如果雞蛋不經高溫煮熟，不但沒有營養反而吃了一大堆的細菌。所以，我們建議男性同胞一定要吃熟雞蛋。