![八個食療養生妙計 讓你美麗活到老]( "八個食療養生妙計 讓你美麗活到老")
- 每個人都希望利用最小的資源達到最大的目的，飲食也是我們經常利用的一個途徑。很多人都在想如何通過不同的飲食調節，來達到養生的目的。其實這個方法並不難，只要你照著下面這幾招來做，保證效果驚人哦。俗話說：民以食為天。那麼，讓我們就從吃開始吧。飯前先喝幾口湯飯前先喝幾口...
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![每餐七分飽健康活到老，如何準確定義吃七分飽]( "每餐七分飽健康活到老，如何準確定義吃七分飽")
- 民間一直有每餐七分飽，健康活到老的說法。現代科學也證實，吃七分飽就可以保證營養攝入，只要長期堅持，不僅有助控制體重，還有利於頭腦保持清醒。然而，吃到七分飽到底是個怎樣的感覺？吃到什麼程度該放下筷子？七分飽是一個形象的說法，提醒人們吃飯不能過量。天津營養學會名譽理事長付...
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![沈鈞儒 用一生時間詮釋了“活到老 學到老”]( "沈鈞儒 用一生時間詮釋了“活到老 學到老”")
- 在中國近代歷史上，有一位雖然出身在封建家庭但是卻不斷追求真理的愛國知識分子，他用一生的時間詮釋了什麼叫做“活到老，學到老”。他經受住了歷史和時間的考驗，在長期的革命實踐中進步、磨練，成為了一名堅強的民主戰士。他就是沈鈞儒，一位愛國民主人士。我們一起看一下沈鈞儒簡...
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![信奉“六不要”健康腰椎活到老]( "信奉“六不要”健康腰椎活到老")
- 腰椎間盤突出，是骨科的常見病和多發病，很多因素都容易引起腰椎間盤突出。所以我們在工作中需要儘量避免。遵循如下“六不要”，能有效保護腰椎。1、不要貪涼冷空氣的刺激不利於腰部血液流通，刺激神經而加重腰椎間盤突出症狀，使疼痛加重。所以我們應該對腰部防寒保暖，可以進行腰...
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![九個長壽好習慣讓你健康活到老]( "九個長壽好習慣讓你健康活到老")
- 長壽是每個人都渴求的事情，但是在生活中想要獲得長壽可並不簡單，因為一些長壽習慣很少有人養成，這些習慣雖說不能決定壽命，但是它們卻在很大程度上影響到了壽命的長短，換言之這些習慣做的好了，養成的越多壽命就會越長，那麼長壽的習慣都有哪些呢？哪些習慣可以讓人長壽一、喝水的習...
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![每餐七分飽健康活到老 如何準確定義吃七分飽]( "每餐七分飽健康活到老 如何準確定義吃七分飽")
- 民間一直有每餐七分飽，健康活到老的說法。現代科學也證實，吃七分飽就可以保證營養攝入，只要長期堅持，不僅有助控制體重，還有利於頭腦保持清醒。然而，吃到七分飽到底是個怎樣的感覺？吃到什麼程度該放下筷子？每餐七分飽健康活到老如何準確定義吃七分飽什麼是七分飽？七分飽是一個形象...
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![老年婦女的性生活受到什麼影響]( "老年婦女的性生活受到什麼影響")
- 女性朋友上了年紀之後，對性生活的問題還是很牴觸的，畢竟性慾望有所減退，即便是性交也經常會陷入尷尬之中，那麼老年婦女的性生活受到什麼影響？事實上女性朋友們性慾望如何與激素分泌有很大的關係，當卵巢功能逐漸衰退且出現絕經現象之後，性慾望就會大大降低了。1、雌激素的下降與...
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![老年女人性生活會受到什麼因素影響]( "老年女人性生活會受到什麼因素影響")
- 女性朋友們上了年紀之後，對性生活的問題還是需要重視起來的，那麼老年女人性生活會受到什麼因素影響？事實上老年女性的性慾望都在不斷的減退，即便是在性交過程中也沒有明顯的反應，遇到這樣的狀況會嚴重的降低性生活的質量，因此對這些具體的影響因素要提高警惕。老年女性有適度的...
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![穴位按摩 男女揉搓這一處活到80也不顯老]( "穴位按摩 男女揉搓這一處活到80也不顯老")
- 男女揉搓什麼地方活到八十歲也不顯老呢？在生活中，健康長壽是每個人的願望，其實，能夠讓人長壽的方法有很多，比如說穴位按摩，那麼，你知道背部按摩有什麼好處嗎？下面我們一起來看看按摩的好處有哪些吧！>>>男人碰了女人這地方後竟有奇效40歲後一定要揉搓這地，活到80不顯老中醫學講究養...
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![老人的性生活可以到幾歲]( "老人的性生活可以到幾歲")
- 現在不少老年人，往往羞於言性。他們遇到性生活中的一些實際問題，皆羞於啟齒，因為他們不想被別人認為是老不正經，於是這便給許多老年夫妻增添了一些煩惱和困擾。那麼，老年人需不需要性呢？專家的答案是肯定的：人老了同樣也需要性愛。案例一79歲的艾滋病患者2010年6月底，廣西醫科大...
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![老人的性生活可以持續到70歲？]( "老人的性生活可以持續到70歲？")
- 老人的性生活可以持續到70歲？絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調查，在65～70歲老年男性中，沒有性要求者只佔1...
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![老年痴呆症到底能活多少年？]( "老年痴呆症到底能活多少年？")
- 老年痴呆症是很常見的一種老年人的疾病，主要表現的就是記憶力下降，意識模糊，記不得事情，特別是最近剛發生的事情，但是對很久之前發生的事情記得很清楚，嚴重的甚至會認不清自己的親人。老年痴呆症是很難治療的，所以很多人覺得老年痴呆症就是絕症。下面我們就來介紹一些治療老年痴...
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![睡覺牢記4大要點 活到80不顯老]( "睡覺牢記4大要點 活到80不顯老")
- 睡覺是為了休息，更是身體的第一補品。我們三分之一的生命都用在了睡覺上，如果睡不好，不僅是毀壞身體健康，更是在浪費生命。可是睡不好，睡不對的事情每天都在發生，不良的睡覺習慣在破壞我們健康的同時更是在加速我們的衰老。今天小編就帶大家一起了解一下睡覺時到底要注意哪些事...
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![慈禧活到73歲，容顏不老只因每天吃這個！]( "慈禧活到73歲，容顏不老只因每天吃這個！")
- 在近代史上，權利最大的女人非慈禧太后莫屬。其一生架空同治皇帝，欺壓光緒皇帝，統治中國達半個多世紀。而且其一生窮凶極欲，揮霍無度。但是，慈禧太后養生做的特別好，即使到了晚年70多歲，仍是童顏不老，面板光滑，十分年輕。那她到底是怎麼做到的呢？慈禧到晚年總結，其之所以能夠永葆青春...
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![每天常做四件事 活到八十不顯老]( "每天常做四件事 活到八十不顯老")
- 隨著時間一分一秒的流逝，人體也在逐漸衰老，身體機能由盛轉衰，加上生活節奏的加快，給人們帶來很大的壓力，無形中也在加快人體的老化程序。所以我們要重視身體衰老的危害，必須要想辦法延緩衰老的腳步。其實想要預防衰老不需要購買大量的保健品，生活中每天做好四件事情，就可以讓我們...
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![夏季做到兩多兩少 讓你活過月老]( "夏季做到兩多兩少 讓你活過月老")
- 夏季天氣炎熱，你是否開始不愛出門，感覺疲憊，沒走幾步路就出現氣喘的現象，太陽稍微一晒就出現頭暈眼花？其實這些都是因為沒有好好注重在夏天保養身體造成的。其實夏天是一個很好的養生季節，中醫中講究冬病夏治，運動人士認為夏天是最好的減肥季節，西醫告訴你夏季是最好的提高身體免...
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![老人性生活可以保持到啥時候]( "老人性生活可以保持到啥時候")
- 2006年，海南省澄邁縣的一位85歲的拾荒老人與38歲的女子生下一個兒子；2008年，臺灣彰化一位80歲的老人喜得貴子；前蘇聯還有一位叫阿漢赫爾的農民112歲時結婚生了兒子。從這些案例中我們可以看出，年老並不意味著喪失效能力，男人的生育能力幾乎是沒有年齡限制的。如果一個老人健康...
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![生活做到4件事 延緩衰老十數年]( "生活做到4件事 延緩衰老十數年")
- 衰老是生活之中無法避免的一件事情，而我們在生活之中想要延緩衰老，就需要用對方是才可有效的保證自己的青春靚麗，但是在生活之中延緩衰老的方法那麼多，我們要是用那種方式才可以幫助我們有效的延緩衰老呢？其實延緩衰老很簡單，只是我們一直都沒有用對方法而已，下面就讓我們呢來看...
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![康熙德妃教你如何從生活祕書升到老闆娘]( "康熙德妃教你如何從生活祕書升到老闆娘")
- 康熙第四位皇后孝恭仁皇后，不是康熙生前冊封的，而是後來被兒子雍正帝追封的。孝恭仁皇后這個女人除了生了一個有能力的兒子之外，還深受丈夫康熙帝的寵愛，曾經以29歲的高齡生育打破了康熙后妃中生育年齡最大的記錄。她曾為康熙生下三子三女，可見其深受寵愛的程度。她就是康熙的...
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![老子活到160歲的長壽祕方]( "老子活到160歲的長壽祕方")
- 老子活到160歲的長壽祕方司馬遷在《史記·老子列傳》中提及，老子能活到160多歲（也有傳言活到200多歲），真可謂是老子是養生延壽的大師。今天向大家揭祕老子能活到160多歲的養生方法，也就是流傳至今的道家八式保身操，堅持鍛鍊，可以防治疾病、保健延壽。第一式振陽法：振奮身體...
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![老人活到百歲的長壽祕訣]( "老人活到百歲的長壽祕訣")
- 保護生命，增進健康，延年益壽，是千百年來人們一直孜孜以求的目標。然而，長壽究竟有沒有絕招？筆者因工作需要，有幸接觸大量有關百歲壽星的養生資料，並走訪了數十位健在的百歲壽星，發現有些壽星的生活習性確實存在一些與眾不同的地方，這些不同之處似已成為他們的養生“絕招”。北京市...
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![老年人堅持一項運動健康活到99]( "老年人堅持一項運動健康活到99")
- 散步是一種較為輕鬆愉悅的運動，雖然不具有很大的運動量，但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況，散步也可以作為老年人保健養生的常備科目，維護身體的健康。下面就讓我們一起看看有關散步的知識，為身體的健康做好基本的工作。老年人散步好處多多具體談到老...
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![老人活到一百歲有什麼祕訣？]( "老人活到一百歲有什麼祕訣？")
- 北京市107歲的武術壽星吳圖南從小體弱多病，後經人指點，開始學太極拳和刀、槍、劍、棒等武藝。幾年後，一身病除，體格也強壯起來，直到年逾期頤，身體一直很好，從未患過大病。他深有體會地說鍛鍊不僅能增強體魄，還能增加人的機敏性，增強記憶力。長壽的人，應有健康的身體，樂觀的情緒，充足...
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![128位百歲老人7種生活共同點 你也做得到]( "128位百歲老人7種生活共同點 你也做得到")
- 想要輕輕鬆鬆活到百歲，對很多人而言都是一種奢侈，但其實長壽並不難！下面我們就看看長壽村的老人們有何共性，讓我們一起學習下吧！長壽祕訣一：心態平和樂觀探訪到的128位百歲老人中，多數人都擁有平和的心態以及樂觀的性格。專家點評：老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於...
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![臺灣著名影星秦漢老爸活到103歲養生祕訣]( "臺灣著名影星秦漢老爸活到103歲養生祕訣")
- 抗日名將孫元良與著名影星秦漢，很少有人能把他們聯絡在一起，他們不折不扣的父子關係更是鮮為人知。直到孫元良過世，親屬在報紙上刊登訃聞時，大家方知：這位黃埔一期學員、戰功彪炳的孫元良大將軍的第5個兒子孫祥鍾，就是天下聞名、影視雙棲的臺灣資深藝人、偶像演員秦漢。改行經...
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生活科普幫
