男性性功能減退難以開口對別人講 推薦6個治性功能減退的食療方

男性性功能減退，一定會難以開口對別人講，就算是去醫院檢查，也是不好意思，甚至都不願意講給自己的妻子聽，否則會認為妻子要嘲笑他，下面小編就為你介紹幾種治療男性性功能減退的食療方，僅供參考。想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

治性功能減退的食療方

1、益陽麻雀

麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生薑9克，菜油適量。將麻雀去毛和內臟，在油鍋中炸酥。將麻雀（炸後）同藥料一起放入鍋內，加適量的水，煮沸後，文火煨1小時左右。取出麻雀食之，每日吃3～5只，半月後即可治療性功能減退。益陽壯腎。適用於腎陽虛之陽痿，早洩，性慾減退等症。

2、海蔘粥

海蔘適量，粳米100克。先將海蔘浸透，剖洗乾淨，切片後煮爛，同米煮為稀粥。可隨意服食。補腎益精，養血。適用於精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、小便頻數等症。

3、麻雀粥

麻雀5～10個，粳米100克，蔥白3莖，白酒少許。先將麻雀去毛，剖去內臟，洗淨後炒熟，然後放入白酒少量，稍煮，再加水，入粳米煮粥，待粥熟時，加蔥白，再煮1～2沸即可。作冬三月早晚餐或點心，溫熱服。壯陽、暖腎、益精。適用於陽虛羸弱、性功能低下、陽痿、腎虛多尿、腰痠怕冷等症。

4、雙鳳壯陽粥

麻雀5只，子公雞1只，補骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，鹽、姜適量。將麻雀、公雞宰殺，脫毛去內臟，取肉待用，諸藥布包入砂鍋加水，煎湯去渣，將肉、藥汁、姜、鹽、粳米同煮成粥。每日1～2次，溫熱服。補腎壯陽，強筋健骨。適用於性功能減退、腎陽虛虧、筋骨失健、性功能低下、陽痿早洩、腰膝冷痛、宮寒不孕、形寒畏冷、風溼痺痛等症。

5、鹿茸山藥酒

鹿茸15克，山藥60克，白酒1000毫升。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次飲服15～20毫升。補腎壯陽。適用於性慾減退、陽痿、遺精、早洩；腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其他貧血症。

6、參茶

人蔘15克，茶葉5克。將人蔘水煎30分鐘後泡茶。代茶頻飲，若味濃可再衝入沸水，直至沖淡為止。補氣助陽。適用於腎陽不足、性慾低下、陽痿、兼有神疲乏力、氣短懶言、畏寒肢冷、腰痠腿軟、舌淡、脈沉遲。

性功能減退怎麼辦

1、定時訓練

許多依據標明跑步、游水和別的方式的有氧運動有助於防止勃起功用妨礙。也要當心別的對性器官形成壓力的訓練，尤其是騎單車。長時刻騎單車的人應當挑選合適自個的單車，穿有墊片的褲子，最佳站著騎。

2、堅持健康體重

超重能夠致使許多健康疑問，包含可致使神經危害的糖尿病，假如影響到性器官的神經，那麼就也許致使勃起功用妨礙。

3、注意飲食

不利於心臟的飲食相同也不利於性才能，少數的蔬果和高脂的食物不只能夠阻撓流向冠狀動脈的血流量，相同也會阻撓流向性器官的血流量。研討發現，長時間服用地中海食物的男性很少有勃起功用妨礙。

4、防止高血壓高膽固醇

高血壓高膽固醇危害血管，包含流向性器官的血管，因此會致使勃起功用妨礙。要定時訪問醫師，保證自個的血壓和膽固醇。

5、適度喝酒

沒有依據標明適度喝酒不利於勃起，可是長時間喝酒會危害肝、神經和別的也許會致使勃起功用妨礙的疑問。

6、不要依託凱格爾健肌法

格爾健肌法有助於尿失禁的男女患者，可是卻沒有依據標明它有利於勃起功用妨礙。