男人冷熱浴 更健康的性福

男人冷熱浴　更健康的性福

洗澡時，可以適當地採用冷熱水交替浴，這是一種增強男人性功能的方法。

具體方法是：

先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，對陰部施以冷水，大約 3 分鐘，待陰莖、陰囊收縮後，再入澡盆，如此反覆 3 — 5 次即可。

中國中西醫結合學會男科專業委員會祕書長郭軍指出，一般來說，陰莖的勃起會使支援陰莖的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液迴圈，讓睪丸和陰莖 “ 生龍活虎 ” 起來。

同時，大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的 “ 交通要道 ” ，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。

對於男性來說，陰莖和腹股溝是重點清潔部位。對於陰莖包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。由於陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害龜頭附近的面板，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。