出現夢遊怎麼辦？夢遊該如何治療？

夢遊是一種睡眠障礙，但事實上確和做夢沒什麼關係，夢遊一般發生在沉睡階段也就是人們睡眠時的第3第4階段，所以有人又把它叫做“睡中行走”，人為什麼會夢遊，至今還沒有一個定論，出現夢遊後應該怎麼治療呢？

夢遊治療方法

1.厭惡療法

雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。目前治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法，只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析，我們已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償，通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒，打破了夢遊者的行為定勢，使這種下意識的行為達不到目的，那麼夢遊就會逐漸消退。

採用厭惡療法有兩個關鍵之處，一是設法在患者夢遊時喚醒治療者，二是及時中斷患者夢遊行為。

2.精神宣洩法

從前面的病因分析可以得知，夢遊是精神壓抑造成的，所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的，夢遊者的夢遊行為十有八九代表了他內心深處的想法。者內心深處的壓抑感是治療夢遊症的關鍵之處。