冬天怕冷夏天怕熱治療方法

我們其中有一些人冬天怕冷夏天怕熱，其實這是人體的一種正常現象，隨著季節的變化，我們對外部的感知也出現了各種各樣的變化，但是很多人都表現的過於反應強烈，這是對我們的生活沒有益處的，那麼有什麼好的方法來治療冬天怕冷夏天怕熱的情況呢，下面就讓我們具體來了解一下冬天怕冷夏天怕熱的治療方法。

治療方法：

怎樣可溫暖手腳

●睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。

●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。

●女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。

做做運動不怕冷

天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。

1.冬天腿腳冰涼，一天到晚腿腳都是冷的，是腎陽虛的症狀，表現為面色白或黝黑、腰膝痠痛、筋骨萎軟、神疲乏力、精神不振、身體沉重、性慾減退、手足冰冷、畏寒怕風、易受涼腹瀉。凍瘡中醫學認為本病的發生是由於患者陽氣不足，外感寒溼之邪，使氣血執行不暢，瘀血阻滯而發病。

2.腎陽虛目前來看主要中藥有：右歸丸，金匱腎氣丸，金鹿丸等。腎陽虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶，玉蓯蓉，金匱腎氣丸，右歸丸等.可以暖胃溫陽.不要熬夜，平時注意保暖，預防凍傷，應堅持體育鍛煉，增強抗寒能力，常用冷水洗手，洗臉，洗腳.冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可塗些油脂

3.以調理內分泌系統，多吃蔬菜，保持情緒穩定，避免過激心理。少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節制。注意皮肌膚清潔，若前額有建議把頭髮夾起避免阻擋毛孔代謝。護膚產品以清爽、補水為主。內服清熱解素，清利胃腸的中成藥，如牛黃解毒片。可用專業的祛痘產品祛除

4.平時要注意飲食均衡，不要偏食，這樣才能滿足身體每天需要的營養。還是要每天堅持運動，長期堅持下去，才會提高身體素質，身體素質提高了自然就不會出現你說的這些情況了

以上內容為我們介紹瞭如何治療冬天怕冷夏天怕熱的這種情況，我們都可以根據以上介紹的方法治療我們自身出現的各種問題，我相信大家一定能從以上內容中有所收穫，如果你不相信，不妨從以上介紹的內容中趕快嘗試一下吧，加強鍛鍊，增強體質，才是根本方法。