男性小腹兩側疼痛怎麼辦

我們知道的，生活中因為不注意，所以有的男性會有小腹兩側疼痛的症狀。而且其實這種小腹兩側疼痛的問題不僅僅比較容易在白天出現，而且有的是晚上出現。一旦晚上出現小腹兩側疼痛的症狀的時候，往往是一件耽誤到睡覺的事情的了。小腹兩側疼痛需要積極的治療。那麼到底男性小腹兩側疼痛怎麼辦？

"岔氣"又稱急性胸肋痛。造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。長期沒有參加體育活動或天氣過冷，以及大量出汗引起的體內氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"。

"岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時，疼痛就會發生在左右肋下。

制止和預防"岔氣"的方法是：

一． 改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放鬆下來，消除疼痛。

二． 調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三． 若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。

綜上所述，一旦男人有小腹兩側疼痛的問題的時候，那麼其實需要積極的治療。這時候病人不要隨隨便便亂吃藥物的了。而是需要進一步去大醫院裡面積極的治療的了。而且不可以吃辛辣刺激的食物的了。