腎虧會導致陽痿嗎

腎虧是能夠造成男性出現陽痿現象的。這主要是因為腎虧會影響腎氣的充盈，從而造成內分泌和性腺分泌出現問題，從而引起男性出現在性生活中不舉的發生。對於陽痿來說，引起的原因很多，其實腎虧是其中一種。另外其他的原因有前列腺炎，尿道炎等一些生殖系統的疾病。

想知道腎虧會導致陽痿嗎？

1、性生活要適度，不勉強，不放縱。

2、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海蔘、人蔘、烏雞、家鴿等。

3、經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。

4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

二、注意事項

1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等。

2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動專案，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助治療作用。

4、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

5、積極參加戶外運動，放鬆心情。

6、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

對於腎虧造成的陽痿現象，主要還要進行相應的補腎，達到腎氣充足，加強患者的身體素質，提高免疫力等。另外患者在生活習慣上也要加強。如要注意性生活不要過度，避免出現著涼等，另外也要注意私處的衛生，早睡早起，避免因工作等原因導致的問題。