為什麼胖的人也有背溝？有脊柱溝表示身材好嗎？

很多人就覺得瘦的人才有背溝，其實不是這樣的，太瘦的人，脊椎的輪廓會很明顯，兩邊也沒有肉，那就是一馬平川了，不是那麼好看，相反稍微胖一點的人，背溝是比較明顯的，也更容易將背溝鍛煉出來。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、為什麼胖的人也有背溝？

2、有脊柱溝表示身材好嗎？

3、按摩可以瘦背嗎？

為什麼胖的人也有背溝？

可以這樣說，不過太胖的人背部的脂肪多了，肥厚多了，露什麼都不好看。太瘦的人背部沒有肉，脊椎的輪廓會很明顯，整個背部就是平的，不好看。

背溝是脊柱與兩側的肌膚所形成的一條線條柔和的溝壑，兩側的背肌越發達，背溝就會越明顯，背溝的專業術語叫做脊柱溝。它在脊椎兩側發達的豎脊肌，與脊椎從視覺上形成一條溝的視覺美感。有些人的背溝是天生就有的，而有些人的背溝是通過後天鍛鍊而成的。

有脊柱溝表示身材好嗎？

脊柱溝是身材好的表現。一個人背部的狀態決定著一個人的身姿是否挺拔，體態是否優美。一個好看的背部不是一馬平川的，而是有著清晰的肌肉線條，有著深邃的脊柱溝而且溝壑分明，這樣的背部是性感無敵的，這種背部不是一般身材的女生擁有的，想要擁有脊柱溝，這也是需要練習的。

按摩可以瘦背嗎？



按摩最大的作用是讓肌肉放鬆，要讓背變薄，還是需要和鍛鍊結合起來。

可以試著做一個改良的俯臥撐，方法為：手、膝著地，手掌和肩膀在同一條直線上，從頭到膝蓋呈一條直線，堅持10秒鐘，呼吸要平衡。重複3到5次，慢慢的，達到每次堅持30秒。在日常生活中，還是要多伸展，可以選擇跪坐，挺直腰背，雙手在背後十指交叉伸直。吸氣，向上抬起頭部和雙手。隨時給肩膀和鎖骨進行按摩，這樣可以排毒。