![男人自控能力最弱的四個時刻要注意]( "男人自控能力最弱的四個時刻要注意")
- 人是一種奇妙的生物，無法解釋自己，更不能控制自己。尤其是受過一點挫折，品嚐到一點人生況味的孤男寡女們，由於錯綜複雜的原因，他們暫時漂泊的滾滾紅塵裡，沒有寄寓，其實，洋洋灑灑地走在明媚的陽光裡，差不多都是滿臉朝氣、滿心幸福的人;只是，人人都有隱祕的心事，不過是深深地藏著，外界...
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![單車課堂 長途騎行自我訓練學會自控是關鍵]( "單車課堂 長途騎行自我訓練學會自控是關鍵")
- 為了準備一次長途的騎行(如騎行西藏、環臺灣、環青海湖、環海南等)，每週進行一次適當的長途騎行是十分有必要的。通過每週的騎行我們的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高，然而這一定是建立在正確把握騎行節奏和方法之上。我們常常會見到如此情景：在出發不久或剛到郊外，大家一見...
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![如何控制食慾？減肥自控法]( "如何控制食慾？減肥自控法")
- 從廚房裡的器皿中挑選出較小的盤子、碗和杯，並確定一下它們能盛多少東西。您可能會發現，你原來以為只能裝8盎司湯的碗，實際上可以裝16盎司，這意味著你可能已經吃掉你計劃量的兩倍。如何控制食慾？減肥自控法如何控制食慾？愛吃是吃貨們的天性，但管不住嘴巴肯定是瘦不下來了。這麼...
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![“我看見漂亮女孩就無法自控”]( "“我看見漂亮女孩就無法自控”")
- 職校生王佳今年未滿17歲，卻已有多次對少女動手動腳的“不良記錄”。近日，他再次因強制猥褻婦女罪被浦東新區檢察院批准逮捕。【事件回放】今年4月19日16時許，王佳在回家路上看見一漂亮女孩，便下意識地尾隨其後。當16歲的女中學生李豔回到家開門時，王佳就上前抱住她動手動腳。...
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![解析 如何自控高血壓]( "解析 如何自控高血壓")
- 專家發現，雖然不少高血壓患者的家裡都購置了血壓計，但常遇到些問題，自測的血壓數值與醫務人員所測的不一致，這是為什麼呢？該如何正確使用血壓計呢？天天測血壓者僅6.8%資料顯示，我國相當多的居民從未測過血壓，僅到醫院就診時才發現高血壓，甚至發生了腦出血時才發現自己患有高血壓。...
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![怎樣控制自己的購物慾]( "怎樣控制自己的購物慾")
- 1、轉移注意。要控制購物慾其實很簡單，就是不去想購物的事情，轉移注意力，專心投入到自己的工作當中去，就會忘記很多事情，自然也就想不起購物這件事了。除了投入工作以外還可以投入到別的事情裡面去。2、學會理財。平時要養成記帳的好習慣，記下個人每天的收支情況。到月底時，再將...
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![怎樣控制性欲 自我控制性欲的方法]( "怎樣控制性欲 自我控制性欲的方法")
- 性慾是一種正常的生理慾望，是每個人都會有的一種慾望，但是有時性慾過強就需要自我控制一下，因為如果無法抑制超強的性慾，從而墮落或者不能正常工作和生活，這對於人們來說無疑是一個惡性的影響。一：控制食量1：俗話說“飽暖思淫慾”，吃得太飽會增加性激素的產生。科學家認為，人一頓...
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![自制控油麵膜方法]( "自制控油麵膜方法")
- 面膜是女性很喜愛選擇的，面膜對肌膚有很好幫助，長期使用面膜，對肌膚各種問題改善，有很好的效果，面膜種類多，選擇的時候可以根據自身需求進行，這樣對調理肌膚有很好幫助，那自制控油麵膜該如何進行呢，這樣的面膜在製作上也不是很複雜，下面就詳細的介紹下。自制控油麵膜方法：檸檬雞蛋控...
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![如何提高自我控制力]( "如何提高自我控制力")
- 學會自我控制：知覺到的自我控制知覺到的自我控制會對我們的生活產生重要影響，自我控制能力強的人更容易成功。此外，有意識的自我控制會消耗我們的意志力，但它也可以通過訓練而得到加強。微心理1：自制力就是權力電影《辛德勒的名單》裡有這樣一個鏡頭：一個喝得醉醺醺的納粹頭子，...
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![如何培養自身的自控力]( "如何培養自身的自控力")
- 有這麼一個朋友，打心底裡羨慕他。他並非有錢有名。羨慕的是他的生活方式或者說是他自我管理的方式。擁有規律的作息時間，每個月閱讀幾本有意義的書，看幾部不錯的電影。即使工作了也堅持每週去幾次圖書館自習。堅持閒下來就跑步，游泳，做些有氧運動。一切會讓我感到壓力的事情在...
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![自制控油補水面膜的方法]( "自制控油補水面膜的方法")
- 控油補水面膜是目前非常流行的一款面膜，控油補水面膜的作用非常的明顯，我們不但可以採用控油補水面膜來起到控油和清潔面部肌膚的作用而且還可以採用控油補水面膜來起到補水和保溼等功效，所以控油補水面膜受到了大家的喜歡特別是男性朋友的喜歡，下文我們介紹一下自制控油補水...
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![教會孩子控制自我的情緒]( "教會孩子控制自我的情緒")
- 孩子不聽話，很多時候是因為自我的情緒控制能力太差。另外，在孩子成功的路上，最大的敵人其實並不是缺少機會，或是資歷淺薄，而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制怒火，使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費掉。情緒影響著人的理智和行為...
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![如何有效控制自己的情緒]( "如何有效控制自己的情緒")
- 如何有效控制自己的情緒人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆...
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![如何自我控制血壓]( "如何自我控制血壓")
- 我國現有高血壓2億人，高血壓知曉率30%，治療率25%，控制率6%，以上三率較低的原因之一就是病人不知道自己的血壓水平。為提高公眾意識，在10月8日全國高血壓日，衛生部提出家庭自測血壓的主題，呼籲高血壓患者要重視自測血壓，及時瞭解自己的血壓情況，提高治療質量。專家發現，雖然不少高血...
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![父母如何訓練寶寶自控力]( "父母如何訓練寶寶自控力")
- 常有家長抱怨自己的寶寶一不如意就亂髮脾氣、不喜歡遵守規則、碰到困難就輕言放棄等，這多是由於寶寶缺乏自控能力引起的。自我控制能力是個體能夠自覺選擇目標，在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制衝動，抵制誘惑，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。是...
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![如何控制好自己的脾氣]( "如何控制好自己的脾氣")
- 如何控制好自己的脾氣1、睡眠不好的人，脾氣不會好的脾氣肯定是不會好的，建議睡眠不好的人自己看看是什麼原因造成的，如果是心病，那麼儘快的解決心病，睡眠自然會好起來的。2、平時也需要注意調整飲食習慣不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會引發脾氣問題，最...
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![自拍杆遙控器怎麼配對]( "自拍杆遙控器怎麼配對")
- 自拍杆遙控器的配對步驟可能因品牌和型號而異，以下是一般的配對步驟：1、開啟自拍杆遙控器的電池蓋，將電池放入自拍杆遙控器中。2、將自拍杆遙控器與手機連線，可以通過藍芽或NFC等方式進行連線。如果使用藍芽連線，需要在手機設定中開啟藍芽功能。3、開啟手機的藍芽功能，搜尋到自...
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![自制控油麵膜新手教程]( "自制控油麵膜新手教程")
- 自制控油麵膜新手教程控油是整個肌膚保養過程中最重要的一點，下面是四款自制控油麵膜：蘋果吸油麵膜材料：蘋果、化妝棉製作：將蘋果榨成汁，然後浸溼化妝棉，敷在油脂分泌旺盛的臉部肌膚，10分鐘後清洗乾淨。這款自制控油麵膜可以使肌膚細膩光滑，減少出油量。黃瓜蛋清面膜配料：有機黃瓜...
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![監控錄影多久自動刪除]( "監控錄影多久自動刪除")
- 品牌型號：聯想拯救者Y9000P系統：Windows11監控錄影一個月左右自動刪除。由監控視訊的錄製格式和監控系統採用的儲存空間大小決定的。攝像機數目越多，在硬碟容量不變情況下，儲存時間越短。錄影配置位元速率，是真正要計算的東西。其他：一般包括移動偵測呀，包括報警設定等等。如果硬碟...
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![自我情緒控制方法]( "自我情緒控制方法")
- 我們任何人都離不開情緒和情感，情緒是一種主觀感受、生理反應、認知的互動。在日常生活中我們難免會遇到當自己無法控制情緒的時候，往往那個時候的失控，造成我們最不想看到的結果。所以管理好我們的情緒非常重要。情緒就像我們的晴雨表，當我們情緒不好的時候，沉悶的表情會顯現...
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![人能控制自己的夢境嗎？如何控制？]( "人能控制自己的夢境嗎？如何控制？")
- 你有過這樣的經驗嗎？你在做夢，但是在夢境中你知道自己在做夢。那麼，這就是清明之夢，也叫做清醒之夢：清醒夢（luciddream）又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己的夢境。這便是...
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![如何控制自己的射精呢]( "如何控制自己的射精呢")
- 時代不同，人的思想觀念也不同。古代的觀念是，孩子生的越多越好，女性在家裡才能鞏固自己的地位。現代的觀念卻不同，很多人都覺得孩子一個就夠了，而且很多夫妻更加享受兩個人的世界。因此，很多年輕夫妻在性行為時都會選擇避孕，在這時候，男性就要控制自己的射精了。那麼，男性如何控制...
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![如何提高自控力]( "如何提高自控力")
- 1、樹立短期的任務目標，對任何事情進行規劃和定製目標，給自己樹立短期的任務目標，才能夠真正實現自控力。2、正面面對各種誘惑，在鍛鍊自控力期間，對於各種誘惑要從心底裡克服，正面地去迎接每一次誘惑挑戰，這樣會讓自己在未來的突發誘惑中，能夠堅持自己計劃執行下去。3、理性面對...
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![老年人的心理自我調控]( "老年人的心理自我調控")
- 老年人隨著生理機制的衰退和社會因素的影響，有著獨特的心理特徵，尤其是當前社會中一些領域變革的深度和廣度，使老人承受著比年輕人大的心理和生理上的雙重壓力。所以在某種情況下，老年人的生理特徵和心理特徵很可能形成一種惡性迴圈，生理上的衰退在一定程度上容易產生心理上情...
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![iphone音量自己變大不受控制]( "iphone音量自己變大不受控制")
- 品牌型號：iPhone13系統：IOS15.2以iPhone13為例，iphone音量自己變大不受控制可以進入設定調整音量。分為2步，具體步驟如下：1進入設定聲音與觸感開啟手機設定，點選聲音與觸感選項。2拖動鈴聲和提醒鈴聲將鈴聲和提醒下方拖動滑塊調整聲音。...
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生活科普幫
