月經期能吃靈芝嗎

很多女性都喜歡吃靈芝，因為靈芝是一種非常特殊的食物，這種食物具備了的功能非常多，包括美容、抵抗衰老等，但是女性同胞都存在這樣一個疑惑，那麼就是月經期能吃靈芝嗎？月經期間吃靈芝有什麼不利的地方呢？事實上，女性經期是可以吃靈芝的，可以起到補血的功能，下面我們一起了解下。

靈芝對於我們的女性的優勢要明顯高於男性，所以吃靈芝的人群大部分都是女性朋友，除了可以對我們的面板起到幫助之外，同時還能起到抗癌、預防心臟病、腦溢血的功效，所以人們對於靈芝才有著如此高的評價。

靈芝還有強精、消炎，鎮痛抗菌解毒，利尿，淨血等多種作用和功效，是一種歷史悠久的保健食品和天然的免疫調節劑。

但不宜飲濃茶。婦女月經期間，要流失一定數量的經血，其中含有血色素、血紅蛋白、高鐵血紅蛋白等。因此，經期婦女需要吃些含鐵的食物，來補充營養。如豬肝、雞蛋、菠菜、黑木耳等，還可服用補血的藥物。如果經期飲茶，茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合，形成不能被吸收的複合物。從而妨礙腸粘膜過鐵質的吸收，導致婦女缺鐵性貧血的發生。同時，由於單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現經期食慾不振，大便祕結等症狀。

有關月經期能吃靈芝嗎的問題就講解到這裡，希望對您起到幫助，靈芝是一種具備了補氣養血、滋養五臟、壯腰健腎功效的一種食物，經常食用這種食物對於我們的起色和身體情況都會起到調節的功效，而且對於女性朋友來講，經常食用靈芝還能起到調理月經的功能，是一種非常值得我們認可的產品。