女性月經期可以吃芒果嗎

芒果相信是大家最熟悉不過的一種水果了，芒果不僅外形美觀，而且味道鮮美，被稱為“熱帶果王”芒果營養豐富，具有防癌，滋養肌膚，防止便祕，健脾胃等功效，是養生首選的滋補佳品，還有一種說法就是經期不能吃芒果，因為芒果中有止血的功效，這種說法可信嗎？

經期是每個女人都要經歷的時期，它伴隨著腹痛而出現，該時期女人的身體特別虛弱，做什麼都提不起來力氣，大多數女性多會通過紅糖水來調節腹痛的情況，經期能不能吃芒果呢？

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食後不暈船噁心，堪稱果中神品。

婦科醫生指出，經期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，它對於某些癌症具有一定的抵抗作用，對腎臟和清潔血液非常有益。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。

女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話，容易造成痛經，月經不調等症狀。

經過上面的詳細介紹，可以看出經期是可以吃芒果的，不過一定不能多吃，適量的吃還是有必要的，與此同時，在經期的時候，一定要注意保暖，不吃生冷的食物，不飲冷水，預防婦科疾病的發生。所以，適當的關心女性還是有必要的，希望女人之花越變越美。