經痛吃什麼

我們都知道經痛是女生經常出現的一種症狀，它嚴重的影響到女生們的生活習慣和作息方式。那麼，女生們在經痛期間應該吃什麼食物比較好呢？哪種食物可以更快的度過經痛的階段呢？現在就讓我們一起來了解一起文章介紹的方法，希望對各位女生們有所幫助，讓你們正確的對待經痛的出現。

在女生們的每一個月的生理期，可能都會遇到經痛的影響，這種經痛會持續一兩天，如果我們沒有一定的保護意識，很可能會對我們的身體健康造成一定的傷害，希望你們能夠重視。

經痛的分類

1. 好自在型：月經來潮時無感覺，輕鬆又自在，一切生活照常。

2. 順其自然型：下腹部雖有不適或疼痛，但並不需靠藥物治療。

3.止痛藥型：月經來潮時，需要一些輕微的止痛藥來減輕疼痛。

4.藥罐子型：要用強烈的止痛藥，才有辦法克服生理性的疼痛。

5.痛不欲生型：最強的鎮痛藥物，也無法完全克服這種生理性疼痛。

屬於第三、四、五類經痛的女孩都需做進一步的檢查與治療。

步驟/方法

姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗淨，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用於寒性痛經症。陰虛火旺者忌服。

益母草60克(幹品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經。適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。

玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服。;連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛。適用於氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等症。

對於經痛這種比較常見的疾病，相信很多女生都知道一些方法來避免它吧，也應該知道可以用什麼方法來快速的遠離經痛的出現吧。為了更多女生的健康和快速的度過經痛的影響，我們希望大家能夠多認識一些相關的治療方法，瞭解經痛期間吃什麼食物好。