簡單的豐胸按摩法介紹

如何進行豐胸醜了，現在許多女性朋友們的一個話題，因為先天性的發育不良或是因為後天沒有發育好，造成了許多女性朋友的胸部非常的小。但現在的豐胸手術存在的危害比較大，許多的朋友們都避而不及，那麼接下來就為大家介紹非常好的簡單豐胸方法。來解除女性朋友們的這一類困擾。

每天1分鐘簡易豐胸按摩法。

STEP1：用雙手包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。

STEP2：雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。

STEP3：在雙乳之間做8字型按摩。

提示：每個動作重複5-6次，持續時間每個在30秒左右。通過按摩能夠促進血液迴圈，刺激乳腺。

乳房自檢方法

每天1分鐘簡易豐胸按摩法

1、身體向左側斜臥，屈膝，右手置於前額，在右肩下墊一隻枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側乳房，檢查是否有異物。接著，再反方向檢查另一側乳房；

2、然後，轉為仰臥，彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側，用左手檢查右側乳房的內側部分，反之亦然;

3、最後，檢查腋窩處，注意是否有腫塊，如發現異常，立刻到醫院請醫生檢測。

此外，每年至少全面體檢一次，愛護自己才是根本。

正確穿戴文胸方法

每天1分鐘簡易豐胸按摩法

1、先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當地傾入罩杯內，再扣上背扣。

2、用手將乳房完全託住放入罩杯，然後輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，並把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯內，移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果。

3、肩帶調教至適當長度，肩部感覺自然舒適無壓力，切記肩帶不宜過緊或過鬆。

4、調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平，背部橫帶不宜拉得過高。

介紹了簡單的豐胸手法，相信各位女性朋友們有了一定詳細的瞭解。日常的生活當中大家不妨在睡前或是早起後，給自己的胸部進行按摩不單單可以起到的效果好，而且對胸部也有保護的作用。