豐胸按摩 常按8個穴位可豐胸
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很多MM都嫌自己的胸部太小太平坦,不敢見人,找了各種方法豐胸,結果胸部不但沒 有變大,身材卻變大了,讓很多MM悔不當初。但是今天小編將給MM們推薦8個豐胸穴位,沒有副 作用的豐胸方法哦,還在等什麼,快跟小編一起去看看吧!
豐胸按摩
1、中府穴、中脘穴、靈臺穴
MM們如果想要消除胸背部位的脂肪的話,可以選擇主要按壓中脘穴,中府穴以及靈臺 穴這三個穴位。每次按壓15分鐘,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴:在肚臍上約10釐米。
靈臺穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
2、膻中
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。
3、乳根
穴位:下緣,胸部兩側,第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10釐米(兩 倍於3指寬度)外側處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理:健胸、通暢乳腺。
4、大包
穴位:大包這個穴位是靠近腑窩部位的下面,在距離腑下部位約至14釐米的地方,距 離差不多是8根手指的寬度。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解鬱、通乳。
5、期門
穴位:左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解鬱、通乳。
6、乳中
空位:身體平躺,位於乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經調理。
豐胸原理:豐胸、使堅挺。
7、神封
穴位:胸口兩側,介於胸口正中與乳頭之間,距胸中行各5釐米處(約3指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
8、少澤
穴位:小指指甲根部外側的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理:豐胸、促進乳腺暢通。
豐胸的食物有哪些
青木瓜
很多人都把木瓜能豐胸當成了常識,但是其實並不是木瓜具有減肥的作用,而是木瓜 中所具有的一種木瓜酶,這種木瓜酶具有明顯的豐胸效果,也就是弄破木瓜時會流出的白白的 乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜 。另外木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。
豐胸吃法:青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽,切塊,排骨切塊並用熱水燙一下去腥, 然後將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛,去渣喝湯。
2.橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外 擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。
豐胸吃法:橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮 剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。
3.葡萄
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
豐胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄 都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。
4.西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而 且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。
豐胸吃法:西柚蘋果汁。蘋果一個,西柚半個,將西柚切成小塊榨汁,蘋果洗淨切塊 ,然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙,冰水130ml,冰塊幾塊,打成汁液即可飲用 。
5.番茄
番茄含有豐富的維生素C和維生素E,維生素C能防止胸部變形,維生素E能幫助乳腺發 育,讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收,令乳房發育得更快。
豐胸吃法:番茄豆腐湯。將豆腐切塊過一下沸水,然後番茄切小塊。炒鍋放油,放入 番茄塊,翻炒後加糖促進番茄紅汁滲出,然後加入豆腐塊,倒入開水,煮約5分鐘即可加入調味 盛入湯盤食用。
6.牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性 荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
豐胸吃法:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂 蜜調味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的,其豐胸效果有目共睹。
總結:通過上述的文章對豐胸按摩和豐胸的食 物有哪些等相關的知識的具體講解,MM們是不是已經完全學會了如何按摩豐胸了呢?其實按摩豐 胸不但可以起到豐胸的作用,而且經常按摩穴位可以促進血液的新陳代謝,對美容養顏也有一 定的效果哦。
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