女生長了鬍子怎麼辦？

經常會發現一些女性嘴巴周圍會有一圈黑黑的絨毛，就像鬍子一樣，這讓女孩子感到很苦惱，因為會影響容貌，其實女生長鬍子跟男生長鬍子一樣，都是體內的雄性激素引起的，女生長鬍子可能是因為體內雄性激素過多導致的，那麼女生有鬍子咋辦？怎樣去除女生的小鬍鬚呢？來看看以下幾個方法。

1、少吃可樂等富含激素的食品

女生長鬍子的原因主要是身體內的激素分泌失衡造成的，那麼我們就應該儘量的通過調理來平衡內分泌。過多的激素類食物的食用就會對大家的身體造成很大負面影響，甚者會加重大家身體內的激素分泌失調。

2、同時要注意飲食平衡。

特別是一些禁忌的食物，大家平時一定要注意。特別是一些含有激素比較多的食品，象可樂等等碳酸飲料，大家儘量的少喝。這主要還是因為長小鬍子的原因是激素分泌失調，所以我們還是要儘量的減少對身體的刺激。

3、多吃獼猴桃等富含維生素E的水果

建議大家多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利於大家身體內激素的平衡，對去除小鬍子很有幫助。如果是水果的話建議大家多吃獼猴桃和西紅柿，其中獼猴桃是最好的，富含維生素E，長期食用對大家的小鬍子去除很有益處。水果中最好是獼猴桃！

4、富含維生素E的食品有：

麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋

類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的

蔬菜。

最後提示一下愛美的女孩子們，必要的時候可以採取藥物等方法來抵抗雄性激素，不過需要注意服用藥物的副作用。避免盲目的使用剃毛刀剃毛，雖然刮鬍子見效快，因為這樣會刺激他的生長，很容易再生，還會引起區域性的副作用。