女生來例假能吃阿膠糕嗎

例假時女性會排除體內的毒素，這時候的女性一般身體都較虛弱，例假時候的身體狀況也會影響到女性在接下來一個週期內的身體狀況。所以說大部分的女性都會選擇一些溫性的、補血的食物來給自己補充營養。阿膠糕也是補血、益氣的食物，也會有女性在例假期間選擇阿膠糕。那麼，來例假能吃阿膠糕嗎？

經期時，陰血下洩，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。

吃阿膠指揮造成月經期間血量增多，而不會造成其他的副作用。

經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。

月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。這時候也可以吃阿膠糕、大棗等補血的補品。

來例假能吃阿膠糕嗎？通過上面的介紹你有一個明確的答案了嗎？很多女性都認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，其實這是個很籠統的觀點。例假時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用，才會女性的身體起到調理的作用。所以，女性應注意例假時候的飲食。