青春期女孩少穿高跟鞋

女人穿高跟鞋有什麼壞處

1、容易扭傷

相信生活中大部分女性都有因為穿高跟鞋而扭傷了自己的腳的經歷吧，人在穿著高跟鞋走路的時候，膝關節和踝關節的受力就不均，從而更容易引起扭傷，由其是在走下坡路的時候，再者膝並節的壓力變大了，也會引起退行性骨關節骨病的。

同時女人在穿高跟鞋走足的時候，身體的重量就會都集中在腳指的腳掌的前部分，這些腳趾就會受到鞋尖的擠壓，從而引起雞眼，再者一些人還會因此而得了神經瘤呢？這就是為什麼一些女性會反應穿著高跟鞋的腳會經常有疼痛的原因，而對於那些整天穿著高跟鞋走來走去的女性來說，也很有可能會引起如扁平足的一些不健康的腳部問題。

很多人不知道女人穿高跟鞋事實上對個人的頸腰椎，由其是腰椎也是會產生不少的影響的，應該說人在不穿鞋或者穿著平底鞋的時候，正常的生理功能的彎曲都能對身體起到一個平衡，穩定的作用，而如果穿上高跟鞋的話，那麼這種平衡就會被打破了，從而也就會引起腰椎的痠痛了。

2、靜脈曲張

由其是對於那些穿著高跟鞋久站的人來說，足部的血液迴圈受到影響，就很容易引起靜脈曲張。

青春期女孩少穿高跟鞋

女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，顯得健美、輕盈，風姿綽約。但是並非每一個女青年都適合穿高跟鞋，尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。

處於青春發育階段的少女，骨結構中軟骨成分較多，骨組織內含水分和有機物多，無機鹽少。骨質柔軟，極易變形。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化。

骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關節結合而成的一個骨環，這個骨環的結合過程一般從7歲開始，到25歲基本定形。骨盆是人體傳遞重力的重要結構，穿平底鞋時，全身重量由全足負擔；穿高跟鞋時，全身重量主要落在腳掌上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人後的分娩帶來困難。

另外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發生不易覺察的轉位，影響骨環的正常結合，導致骨盆畸形。足骨的發育成熟大約在15～16歲。鞋的大小直接影響足骨的生長。

過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發生跖趾關節變形、跖骨骨折及其他足病，這些病都會引起足部疼痛，嚴重時可影響行走、活動。因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特別是那種跟高7～8釐米的超高跟鞋。從生物力學的角度看，平時以穿坡跟鞋或跟高不超過3釐米的鞋為宜。