女性怎麼生育比較好？

隨著我們目前社會的發展，女性的工作壓力也會變得越來越大，長期繁忙的工作與生活使得我們對於最佳的生育能力就會錯過，甚至有很多人群因此失去了做媽媽的機會，這應該要怎麼辦來進行解決？其實大家不用過於擔心，因為還是有方法進行調節的，讓小編為大家解答怎麼提高生育能力吧。

大齡女性提高生育能力的方法

草藥。用於治療生育能力的常規激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnus castus(來自於一種稱為“穗花牡荊”的植物)，可以承擔起女性天然激素調整劑的角色，用紅三葉草精華液製成的茶葉能有助於緩解紊亂，提高受孕機率。懸鉤子葉也能增強生育系統。而且，蜜蜂花可以清除體內的毒素。

鍼灸。中醫上說，健康由氣而定，氣是指5一種在面板下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，鍼灸療法也可以提高懷孕機率。鍼灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。

足療。因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

催眠術。催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒資訊變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。

一氧化氮。有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間視窗期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。

大齡女性提高生育能力的細節

不抽菸、不喝酒。婦科專家指出，香菸中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。

最後，還有研究告訴我們，不僅僅是吸菸，大量的飲酒也會導致出現卵巢老化的情況出現，因此大家還是要在適合生育的年紀中最好是戒除菸酒的，否則會容易導致女性的卵巢的老化情況，同時要保持好規律的生活，防止內分泌異常。