女人保養私處7個方法守護你的健康！

女人要對自己好一點，尤其是對自己的“私處”。如果你不善待它，它很有可能會“變質”、“變壞”，甚至破壞你的身體健康哦！

女人私處保養7個小貼士

1、避免過度性生活

適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

2、保證每天吃早餐

每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。

3、生孩子也能防止婦科病發生

研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

4、月經正常是身體健康的重要標誌

如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個症狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫。

5、養成自我檢查的習慣

洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。

6、每年定期到醫院體檢

乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。

7、在飲食上要當個“雜食動物”

每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。