女性經期吃什麼豐胸又養顏

女性都注重自己胸部的高度，都想讓自己胸部挺拔，飽滿，更好地體現出女性的魅力，所以當自己胸部不夠挺拔，影響到自己的形象後，很多女性願意通過飲食來儘快的豐胸，下面就詳細介紹了女性經期吃什麼豐胸又美容，想讓自己胸部挺拔豐滿的女性，可以儘快的瞭解一下。

1、酒釀蛋

在經期吃什麼豐胸的問題中，專家還建議，經期早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅僅可以豐胸同時還具有美容養顏的功效。酒釀蛋的製作方法很簡單，只要將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖就可以食用了。甜酒釀中含有醣化酵素，這種物質可以說是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以說在經期吃酒釀蛋，不僅僅可以補充經期丟失的能量，同時還能增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

2、含鈣食物

除了常見的木瓜豐胸之外，在經期的前三天時間裡，我們還應該儘量的多吃一些含鈣的食物，因為鈣質同樣可以刺激荷爾蒙的分泌從而達到豐胸的功效。所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果。

3、木瓜酸奶

專家提醒，在這三天時間裡，應該儘量的多吃一些胡蘿蔔、土豆、大豆類和堅果類的食物，這些食品所產生的豐胸功效要比平時高出三倍以上。許多人說，木瓜是最好的豐胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的發揮豐胸的功效，因此在平時不妨給自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。

4、種子、堅果類食物

女性在經期時間，還應該適量的吃一些種子、堅果類食物，這些食物同樣具有一定的豐胸功效。這是因為在這些食物中，都含有大量的卵磷脂，不僅僅如此在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

女性在月經期間，也是一個很好的豐胸時間短，所以掌握好這個時間段，也能更好的通過飲食的方法，來讓自己在這個時間段，通過豐胸，能達到好的效果，同時也能起到養顏的作用，所以在瞭解以上內容後，可以通過以上介紹的豐胸食品，讓自己胸部挺拔，讓肌膚年輕細膩。