經期後吃什麼豐胸才好

如何豐胸如何能用已經成了現在女性非常關心的話題，特別是由於先天性的發育不良，加上後天的原因都有可能讓自己的乳房變得又平又小，不僅僅在買衣服的時候沒有了自信，穿些緊身的衣服也感覺，自己的自信挺不起來，那麼對於今後吃什麼豐胸，然後如何豐胸才能夠又健康有沒有副作用呢。

按摩豐胸

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳頭迴圈按摩，每天早晚10分鐘。這樣按摩下來，促進血液迴圈以及淋巴迴圈，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部面板更加有彈性，讓乳房長大達到豐滿目的

沐浴豐胸

在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部面板張力，促進乳房血液迴圈

食療豐胸

可以多吃促進雌性激素分泌的食物，雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等

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豐胸的方法很簡單，其實這月經後吃什麼豐胸，我們同時可以吃一些胡蘿蔔豆蛋奶等食物木瓜也是最好的豐胸天然產品，平時要注意按摩自己的乳房，每次1到2分鐘，每天要按摩很多次，可以達到完美的效果。