女性私處如何清洗才最好

私密處清洗是每個女生每天都要重複的事，那麼你知道女性私處如何清洗才是最正確的呢，你每天都會清洗私處，但是並不代表你清洗私密處的方式正確了，下面就讓我們一起來看看女性到底應該如何清洗私密處才是最正確的，希望每個女性都能看到，也希望每一位女生都可以時刻注意這個問題。

一、會陰部

會陰部的清潔十分重要，應每天都用清水沖洗，及時去除排洩物、分泌物，也可用性質柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應分開大小陰脣，由前往後清洗分泌物。大便後最好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的汙物，還可有效防治痔瘡。

二、腹股溝

不淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然後用溫水沖洗。

三、要徹底清洗白帶

正常的白帶是女性生殖系統健康的訊號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上“乾淨”的溼紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎症。

四、陰部經常清潔

陰部粘膜有便液存留，需要經常清潔。但並不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導致引導正常PH值改變，使菌群失調。愛清潔的女性，應注意灌洗的頻次，以減少患病的機會。

五、月經後立即清洗

經後三天內，不宜做陰道清潔和護理。月經乾淨後三天內，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理週期都安枕無憂。

六、呵護要點

1. 保持外陰衛生。每天要用潔淨的溫水洗淨外陰。清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，最後洗肛門周圍及肛門，以免把肛門附近的細菌帶到外。月經期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴。

2. 內衣不妨講究點。月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，最好是純棉製品。新的內衣一定要先清洗後再穿。

3. 不參加劇烈的運動。月經期間適當活動可以促進血液迴圈，月經通暢，但是不宜參加劇烈的運動，比如健身、登山、徒步旅行等，以免引起經血過多或經期延長，流血不斷。

4. 不可以"性"。此時進行性運動會使女性生殖器充血，導致月經量增加、經期延長，還可能把細菌帶入內部，易發生子宮內膜和宮腔炎症。

5. 你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

6. 每次排洩後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入，引起炎症。

7. 每天都要飲用足夠的水，做愛之前更應該多喝一些水，之後最好排尿，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

8. 跟你親熱前，讓他洗乾淨再來。男人的包皮內往往容易存著病菌，很容易被帶入，引起感染。

9. 平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹乾，洗完澡後要在較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對其實也是比較好的，能讓它有通風、乾燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。

10. 衛生用品的選擇要注意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私處，因為普通沐浴液和香皂大都呈鹼性，PH 值在7 以上，容易破壞弱酸環境，導致婦科疾病。

11. 最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時儘量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

12. 內衣褲的清洗要與其他衣服分開，並且用溫和的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精可能會引起過敏反應，如果覺得不對勁，最好不要用。

13. 不要濫用抗生素和化學藥物沖洗，以防菌群失調引起炎症，例如黴菌性炎。生理期表現

以上就是女性私處如何清洗的最正確方式呢，如果每個女性朋友都可以按照上面的這些發現來清洗自己的私處的話，很多不必要的婦科疾病特別是炎症等，可以減少各種婦科疾病給身體造成的傷害，除了要注意清洗方式之外還要注意內褲的選擇，最好是可以選擇純棉透氣的內褲。