什麼叫做滋陰 如何滋陰

滋陰是一個對於女人而言很重要的養生之道。一個陰陽不協調的女生問問有不同程度的內分泌失調的問題。那麼這些病人問問看起來比較氣色糟糕，甚至是比較憔悴的症狀。往往是需要人們進一步去積極的調節自己的身體的了。這時候滋陰很重要。但是到底什麼叫做滋陰？如何滋陰？

滋陰，中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。

滋陰食物

牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、南北沙蔘、地黃、何首烏、白芍、百合、薏苡仁、山藥、核桃、芡實、黑芝麻、海蔘、蜂蜜、雞肉、豬皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋類、瘦肉類。。

滋陰涼血

涼血就是用藥性寒涼的藥物，來使血分有熱而執行過速的血恢

復正常執行，以避免血行過速而造成出血等。

中醫講，血熱乃體內陽盛陰虛。血熱導致人體發燥，火氣大，使人發熱，會出現出血癥狀，如面板斑塊，鼻衄、齒衄等出血症狀。這種情況下需涼血，象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黃、玄蔘、紫草、青黛等中藥具有上述作用，清熱而涼血。滋陰

中醫名詞。指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱．盜汗．或熱盛傷津而見舌紅．口燥等症。常用藥物如沙蔘．玉竹．天冬．石斛．枸杞子等。

行瘀指治法。用活血藥或結合理氣藥以祛除瘀血。

又稱去瘀生新、活血生新、化瘀行血。是用活血祛瘀藥通暢血脈的方法。用於血行不暢或血分瘀滯所致的各種瘀血證。常用藥物有桃仁、紅花、當歸、川芎、丹蔘、三七、生地、丹皮、赤芍等。

滋陰

治法之一。即補陰、養陰、益陰。是治療陰虛證的方法。症見形體消瘦、頭暈耳鳴、脣赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細數等。常用方如六味地黃丸、左歸丸、補陰丸等；常用藥如天門冬、麥門冬、石斛、沙蔘、玉竹、龜板、鱉甲、旱蓮草、女貞子

溫馨提醒：為了更好的起到滋陰的效果，那麼建議病人在服用滋陰藥物的過程中的話，那麼其實需要進一步注意飲食。而且不要隨隨便便去吃辛辣的食物，不要隨隨便便去吃刺激性的食物的了。往往也是需要進一步去保持良好的作息習慣。