生氣會影響奶水質量嗎？

人在生氣的時候，身體裡面會產生一定量的毒素，而對於哺乳期的女性朋友，如果長時間的生氣，它所形成的一些毒素會通過組織進入到孩子的身體裡面，給寶寶的健康帶來很多的不良影響，下面我們一起來了解，處在哺乳期的媽媽經常生氣會給奶水帶來哪些不良影響。

乳汁乃由血氣轉化而成

我國祖先積累了非常豐富的育兒經驗。唐代大醫學家孫思邈所著的《備急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血氣為乳汁也。五情善惡，悉血氣所生。其乳兒者，皆須性情和善。”通俗地說，乳母的乳汁是由其血氣轉化而成的。五情善惡，都與血氣化生有關。乳母如果陰陽偏勝，氣血執行不正常，分泌的乳汁就會受到影響，甚至會直接影響到新生兒的健康成長。

情緒波動影響乳汁質和量

現代人的生活節奏越來越快，生活和工作環境也較緊張嘈雜，而且會經常遇到各種費腦筋的人際關係要處理，諸多因素使得人的情緒波動比較大，乳母也不例外，處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，並伴有消化功能紊亂等症狀，

從西醫的角度來看，在媽媽因壓力過大、心情急躁的情況下，由於母體處於應急狀態，腎上腺素分泌增加，奶水的分泌也會受到影響。人在生氣時，體內可產生“毒素”，這種“毒素”甚至可能使水的顏色產生變化，甚至生成沉澱。專家據此實驗提醒，哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶，可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。另外，種種情緒的起伏往往也會影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動，可能抑制催乳素的分泌，使媽媽出現乳汁缺乏的現象。

因此，哺乳期的女性朋友，平時應該儘量的調整好自己的情緒，但長時間感覺到抑鬱，生氣時，最好是能夠通過一些正常的渠道，比如跑步，擊劍等等的運動來消耗身體裡面的能量，從而使得情緒得到緩解，儘可能減少給寶寶的身體帶來的不良影響。