大姨媽要來的徵兆有哪些

大姨媽就是我們常說的月經，由於每個女性的身體素質存在一定的差異，在來月經之前症狀也是不太一樣的。不少女性非常想知道大姨媽要來的徵兆有哪些？既然大家這麼想了解，小編也專門給大家請來了婦科專家，來聽聽她們是怎麼說的吧！希望下面的內容對大家有所幫助。

月經來之前的症狀：

1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經前期綜合徵。

2、月經前期綜合徵一般於月經來潮前7一14天出現，經前2—3天最重，行經後症狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神症狀。有時，幾種症狀並存，因此程度不一。

3、浮腫一般在經前一週出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便祕等。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後輕鬆，但下次來月經前又重新出現脹痛。

4、月經來之前的症狀主要有：在經期來之前白帶有明顯變化，最明顯的症狀就是白帶增多。來月經之前盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時多。

5、接近來經時可帶點粉紅色，以後逐漸變為血液，就是月經。月經乾淨後，子宮與陰道的血流量恢復原狀，白帶也減少。這種情況下白帶增多屬於正常現象，因為它是由於受雌激素影響出現的。還有其他時候出現的白帶增多也是正常情況，比如說同房之前或者是懷孕後。

青春期女性例假來之前常常會出現以上症狀，這時要剋制自己，控制緊張情緒，保持樂觀、開朗。首先要明白這是正常的生理現象，對身體沒有多大害處，隨著月經的來潮，症狀會消退。父母、老師、同學要多加勸導，儘量避免不必要的思想刺激，幫助其度過緊張、焦慮的時刻。飲食上以清談為原則，多吃蔬菜、水果，多喝開水，增強食慾。

不知道大家有沒有跟自己大姨媽要來的徵兆對上號，有這些症狀說明是正常的，不用過於擔心。在女性的月經期當中主要還是調整好自己的心態，不能過於急躁，這對自己的身體顯然是沒有任何好處的，希望大家能夠多注意一下，幾天過去就好了。