乳房外擴的原因是什麼

乳房外擴會導致女性乳房出現不美觀、縮水等情況，導致的原因很多，做為女性應該在三個方面引起重視，一是蛋白質的食用不足，二是穿戴胸罩的方法有問題，三是過度的運動等。這都三種情況都會導致乳房出現外擴、鬆馳等現象發生，避免以上三種情況，在生活中做好保養工作。

誤區1.蛋白質攝取不足

相信很多正處於減肥期的女性朋友對於含脂肪以及油脂的食物都是避如蛇蠍吧，在日常的飲食中，對於這類食物能不吃就儘量不吃。也許堅持一段時間後，確實能讓你的腰細下來，但同時你的胸部也會大量的“縮水”。因為胸部的組成主要是依靠蛋白質、脂肪等物質，如果體內缺乏了這些物質，就自然而然會使胸部“縮水”了。

誤區2.胸罩穿戴方法錯誤

由於害羞的心理，很多女性在商場買內衣的時候經常是看著合適就買回家了，到家後才發現剛買的內衣有很多不適合的地方。比如內衣過大過小這個問題，如果內衣過小的話，就會影響胸部的發育，但如果內衣過大，就會造成胸部下垂。

誤區3.運動傷害

一些女性本著運動有助於乳房健美的觀點，從而養成了愛運動的良好習慣，但專家提醒，過量的運動也會傷害乳房。如果進行一些過量的運動，或者在運動時穿內衣不注意的話，會嚴重傷害到乳房。比如一些女性在運動的時候覺得內衣是個累贅，從而不穿內衣就進行一系列的運動，這樣容易使胸部曲線走樣。

通過以上我們可以瞭解到，如果營養不良會造成乳房發育出現問題，另外如果胸罩的佩帶時間或大小等出現問題，會造成乳房形狀等問題出現，帶來很大的影響，對於愛運動的女性在運動時也要注意，避免使乳房出現下垂或外擴產生。