如何防止乳房鬆弛下垂外擴？

乳房下垂、鬆弛下垂都是現代女性最不願看到的事情之一，因為這極有可能代表著女性不再青春，魅力急速下降，甚至身體存在各種各樣的問題。那麼乳房鬆弛下垂外擴的原因有哪些，應該如何防止乳房鬆弛下垂擴張呢？

外擴

發生年齡：成年後

發生原因：外擴形成的原因有的可能是遺傳的，即先天外擴型(兩邊乳房距離太開)，也有後天外擴型(乳房豐滿而乳頭外斜)。後天型可能與內衣長期穿著不正確有關，如罩杯過小使胸部被擠壓移位而溢位罩杯形成外擴。另外，愛趴著睡覺的人，也容易導致乳房外擴。

預防方法：千萬不要趴著睡覺，這對健康和體形都不好。另外，要佩戴適合體形和乳房大小的胸衣。

威脅四：下垂

發生年齡：妊娠哺乳後

發生原因：一般來說，正常乳房位於上胸部，呈半球狀或水滴狀，但多數女性的乳房在妊娠哺乳後都有不同程度的下垂，下垂後乳房的形狀也有所改變。當一側或兩側的乳房下垂較重時，可致頸肩部不適，乳房褶皺處由於摩擦或溫度過高則可能造成糜爛或溼疹。

預防方法：乳房下垂分輕度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期內乳房脹大特別明顯的，更容易下垂。因此，哺乳期的乳房呵護對防止乳房下垂特別重要，哺乳期和孩子斷奶後講究佩戴合適的胸罩或能矯形的內衣，以防乳房突然變小使下垂加重。

乳房下垂鬆弛外擴有些是天生的也有後天的，所以可以根據自身情況進行預防和治療，在現今如此發達的社會下、，資訊流傳如此廣泛，不會再出現有問題而得不到解決的現象。只要積極的進行預防和治療就一定可以的到最好的效果。