​月經帶有黑色的血塊

女人在來月經的時候如果帶有黑色的血塊的話，大多數是與卵巢和子宮功能有關的，就是基本的氣滯血瘀的現象，所以會導致我們的肌膚沒有光澤，粗糙等等的現象，有的人還會臉部色素沉著，出現色斑等等，這個時候我們就要用活血化瘀的治療方法比較好，理氣通絡幫助打通血淤的現象，從根本上進行治療。

1、受涼

屬於寒低的女性體質會偏涼性，一旦身體受涼或者飲用了過涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會使子宮的執行能力下降，氣血不暢，影響到月經的正常流出，容易形成血塊。

所以此類體質的女性平時要注意多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長期呆在空調房內，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫熱滋補的食物，保證月經的順暢。

應對方法：可以用紅糖煮水加點薑片，溫服，一天兩次。其次還可以用熱水泡泡腳，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。腳部受熱後，全身血液迴圈會加快，體內熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調理腸胃功能的作用。

2、久坐

辦公室女性由於長時間坐在椅子上，盤腔部位處於不活躍的狀態，區域性血液迴圈不通暢，經血無法正常排出體外，就會引起經血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時便會因為凝結而有血塊。

長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液迴圈不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

應對方法：要及時改掉白領女性長期坐著的習慣，不要讓子宮憋壞了，不妨在電腦裡安裝一個提示的小軟體，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液迴圈的影響，同時讓宮頸透透氣。其次就是在月經期間要做適量的運動，一些輕鬆的有氧運動還能幫助減輕痛經，使經血排出乾淨。

3、內分泌失調

由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現症狀。

月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀狀就要及時的進行調理，尤其是卵巢的調理和保養。因為內分泌失調，多數都是由於卵巢功能異常或衰退而引發的。

應對方法：女性朋友應在月經期間多喝紅糖水，紅糖具有活血化瘀的作用，並且放鬆心情，不需擔心，同時配合使用專業的卵巢保養品調理，效果更佳。因為卵巢有規律的排卵，能夠有效減少月經不調、痛經、月經帶血塊等症狀的發生。

具體的月經帶有血塊的人可以多吃高蛋白低脂肪的食物或者是飲料，多吃含有維生素豐富的食物，這樣可以促進骨盆的血液迴圈，要補充豐富的鈣和鎂，這樣肌肉可以達到放鬆的作用。從月經要來的提前三天到月經結束都不要吃涼的或者涼性的東西，多吃溫補的食物。