月經裡面有黑色的血塊是什麼原因？

據我所知，每一個女人都想讓自己變得更加的美麗動人更加的青春有活力，但是時間總是不等人，很多的女人在工作之後往往就開始步入下坡路，面板開始失去彈性和光澤，身體一日不如一日，很多女性在月經期間可能還會出現一些黑色的血塊，但是又由於害羞無奈，往往都不敢去醫院或提起，那麼，這究竟是什麼原因呢？

如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。小腹還會疼痛的話，可能是血氣不通，平時要加強運動，經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。此外經期應當注意：

1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。

2.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。

3.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。

4.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

5.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

通過以上幾點介紹我們大概知道了黑色血塊，基本上都是由於一些淤血引起的，根據上面的指示和介紹我們知道了在今後的生活中我們一定要注意自己的飲食，還有要控制自己的情緒，保持一個積極向上的心態。