女人月經出現黑色血塊吃什麼好？

現在越來越多的女性朋友開始注重自己的月經正常，但是由的女性朋友可能會發現自己月經期間會有黑顏色的血塊。當出現不可愛的黑色血塊的時候我們不能過於緊張。血塊間接而言就是血液凝聚起來形成的。這只是淺顯的理解，下面讓我們更深得去了解月經的黑色血塊。

如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。小腹還會疼痛的話，可能是血氣不通，平時要加強運動，經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。

月經出現血塊一般常見只有兩種情況一種是女性宮寒導致，第二種是女性身體出現氣虛血瘀的情況，這兩種都是對女性正常生理週期以及身體健康非常不利的症狀，一般藥物只能做短期的護理要在短期內調理好的可能性是比較小的。建議患者從飲食著手長期堅持，可以是適當大的服用阿膠，黑豆，紅棗等食物進行調節，可以喝紅糖水或者在煮粥的過程中放入紅糖調理，長期食用身體會有明顯的改善。所以應當注意：

1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。

2.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，喝冰水會讓汙血無法順利排出。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水等暖胃的。

3.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。

以上我們對於月經出現黑色的原因和應處理方法做出了較為詳細的闡釋，相信以後女性朋友再遇到月經出現黑色血塊的情況就不會那麼緊張害怕了吧。如果出現了可以冷靜的按照上述原因和方法去應對。